長野・岡谷にて行う呼吸レッスン、
6月の予定をおしらせします！

レッスンでは、ゆっくりと気持ちよく息をはいて、
ゆるませながら、立ち現れてくる
自分のまんなか、センター、軸を感じます。

呼吸法は、もちろん健康法なのですが、
潜在意識に眠っている力を引き出す方法でもあります！

わたし個人は、前者はもちろん、
後者のほうにより興味があって、
それがたのしくてやってるいるんだなあと、
レッスンをはじめてそろそろ7年になる今ごろ、
わかってきました。
（わからないことだらけでおもしろいです！）

意識と潜在意識の割合は、
１：９とも、１：99とも言われたりしています。
つまり、ほとんどが眠っているということなのです！（爆）

潜在意識ってなに？
呼吸で眠っている力を引き出すってどういうこと？
眠っている力が発揮されたらどうなるの？

などなど、いまわたしの中で再燃している
呼吸のもつ力の雑感を、
レッスンでお話しさせていただきますね！

6/5（土）、26（土）は基本の呼吸レッスンです。
はじめての方もウェルカムです！

よくも悪くも、人ってすぐ忘れるものだから、
「今回、あたし、やるワ！」という方は、
ぜひ短期間でみっちり、が効果的です◎
ひとりで自主練して、みんなでレッスンして、
を何度か繰り返すうちに、しっかりからだが覚えますヨ。

そしてそして、
6/10（木）は基本の呼吸レッスン＋あゆみ食堂の軽食つき。

前回がたまたま新月の日で、
レッスンもすごーく充実していたため、
今月も新月の日に開催することにしました！

ちなみに、前回の軽食が（というには豪華だった、、、）、
もうしみじみとおいしくて、ひとくちごとに
目をつぶってかみしめながら、うなづきながらいただきましたw
（呼吸のあとは感受性が爆上がりするんです。
よろこびは、さらなる感動となり、
からだ中を駆けめぐる✨）

お持ち帰りいただけるお弁当にするか、
その場でとりわけていただくかは、
その時期の状況をみて決めますね。

ご感想やご質問など、ざっくばらんにシェアしながら、
たのしみましょう✨

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［まんなかに戻る呼吸レッスン］

＜レッスン内容＞
調和的な倍音を奏でるリンの響きを
全身でめいっぱい感じていただきながら、
気持ちよく、息を「はく」呼吸をして いきます
息のはきかた、座りかた、姿勢、
おなかを動かす呼吸、丹田の呼吸、 早い呼吸、
脳を活性化する呼吸などを行います

＜基本の呼吸レッスン＞
◎6月5日（土）11:00～12:00
（60分、10:45受付）

◎6月26日（土）11:00～12:00
（60分、10:45受付）

参加費 各3000円
定員７名
　　

＜基本の呼吸レッスン＋あゆみ食堂のごはんつき＞
◎6月10日（木）11:00～12:30
（90分、10:45受付）

参加費4500円
（あゆみ食堂の胸が高鳴る軽食つき）
定員７名

＜場所＞
fabスペースhana_re
岡谷市山下町2-1-32  0266-75-1169（日〜火曜休み）
https://www.fab-hanare.com

＜お申込み方法＞
・件名：「◯／◯呼吸レッスン」（レッスン希望日を明記ください）
・本文：レッスン希望日、お名前、ふりがな、当日連絡がつく電話番号、メール アドレス
メールにて、上記をご記載の上、お申込みください
内容に関するお問い合わせもこちらまでどうぞ
kokyu-yoyaku（アット）kokyulaboratory.com

【お客様へのお願い】
・当日、体調のすぐれない方はご連絡ください
・マスクの着用、手指の消毒をお願いいたします
・お申し込み人数が最少催行人数に達しない場合、
開催をとりやめることがあります