２つめのクラスは、この夏限定の、
お試し個人レッスンです。

昨年ぐらいから、少人数のレッスンに力を入れているのですが、
その理由として、からだの勉強をすすめていくなかで、
ある人は姿勢、ある人はおなかの動き、
ある人は考えかたの癖、、、と、
人によって今、お伝えしたいことが結構違うな、
と感じるようになったことがあります。

メールや会話のやりとりのなかから気づくこと、
見えることもたくさんあり、であれば、
マンツーマンのほうがぐっとコミットできるなと思い、
個人レッスンを設けてみました。

下記にも書きましたが、
呼吸法ってつまるところ、
自分に向き合う、自分を受け入れる、
ということなんですよね。

自分に嘘をついたり、見て見ぬ振りしたり、我慢したり、
がんばったりしているうちはむずかしいけれど、
もういいや、このままでいこうと、
脱力したとたん変化が一気に訪れる。
脱力してはじめてスタートラインに立つ感じ。
（でも立ったら一気にターボで加速！　みたいな）
（へそ天してる猫が、音がしたらぱっと身を翻してダッシュ！　みたいな）

レッスンでわたしは、みなさんの鏡となり、
ターボやダッシュのサポートを！
と、わくわくしながら、
笑顔でレッスンをあとにするみなさんを
イメージしています。

この形での個人レッスンは、この夏限りの予定です。
ピンときた方は、ぜひいらしてくださいね◎

＜個人レッスンのご案内＞
☆日時
・7/9〜8/29の火〜土（日・月のぞく、8/12〜17はお休み）で、
　ご希望の日をいくつかあげていただけるとスムーズです
・10：00～11：00（多少前後させることも可能です）

☆場所
吉祥寺（ご予約確定しましたらくわしい住所をお知らせします）

☆定員　
１名

☆受講料
12000円
＊事前お振込制です。キャンセルや欠席による
払い戻しはいたしませんのでご了承ください

☆内容
事前に簡単なアンケートに答えていただき、
レッスン後の方向をはっきりさせたうえで、レッスンにのぞみます。
呼吸を通して、自分自身に向き合い、
よけいなものは手放して、今の自分を丸ごと受け入れます。
次のステップへすすみ、より軽やかな自分になりたい方、
今こそタイミング！ という方、
集中してレッスンを受けたい方などにおすすめです。
実技では、息のはきかた、座りかた、姿勢のこと、
おなかの呼吸、丹田の呼吸、早い呼吸、脳を活性化する呼吸
などを行います。

☆ご予約方法
下記を記載のうえ、メールにてお申し込みください。

宛先：　yoyaku（アットマーク）kokyulaboratory.com
件名： 「◯月◯日  個人レッスン」　→◯にレッスン日を入れてください
本文： お名前、ふりがな、メールアドレス、当日連絡のつくお電話番号、
郵便番号、ご住所、レッスン希望日、ご参加のきっかけ