今月後半は呼吸レッスンをお休みしました。

というのも、「休むぞ！」と思ったからなのですが、
休むどころか、すごく忙しくなってしまって、、、

おもに書く仕事をしていたのですが、時間に追われて、
焦りがどんどん出てきたので、目をつぶって息をはいたんです。
（焦ったときこそ、呼吸ですからね。日常でこそ実践、実践、、、）

立ったままだったか、椅子に座っていたか覚えていませんが、
軽く目を閉じて、丹田を意識して、鼻からフーッと息をはくのを何度か。

このときの呼吸、緊急時のレスキュー呼吸みたいな感覚で、
わたしはしていますが、過去にも、
追い込まれて「もうほかに手はない！」というときほど、
大きな気づきが見つかっています。
（あくまで当社比ですが、みなさん、いかがでしょう？）

今回も、息を数回はいたあと、静けさがやってきて、丹田があたたかくなって、
唐突に、２度お目にかかっただけの方の言葉がこころに浮かんで、「は、これか、、、、、、、、！？！？」
と、目の前の焦りに光明が見えました。
ああ、このために後半休んだのねと、、、（笑）

今回わたしは仕事の際に試しましたが、家のこと、子育てのこと、
病気や対人関係など、どんな場合でも活かせるはず。

気づきをしっかりとからだに落とし込むには、
少し練習が必要な気がしますが、意識に浮かんできたら、こっちのもの。
この世に正しい・間違いが、本当はないのだとしたら、
信じるのは自分の感性、感覚だけ。
そこを磨くために、「日常生活」というものがあるのでしょう。

自分を信じる＝自信　だと、呼吸の師匠が教えてくれました。
「息をはく」呼吸、ふだんからバンバン取り入れていきたいです。

◎呼吸レッスン
・基本クラス＠原宿（リピートの方もOK！）
３/４（日）10:00～11:00
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・＜あと１名＞
連続クラス＠表参道（リピートの方もOK！）
第１回　３/11（日）10：00～11：30
第２回　３/18（日） 10：00～11：30
第３回　４/１ （日） 10：00～11：30
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