※こちらのイベントは満席となりました。ありがとうございました。（8/30現在）

猛暑を終えて、１年で一番大好きな秋がやってきます。
からだのメンテナンスにもぴったりの季節。

そこで、きたる９/３（日）、呼吸ラボによるコラボ企画第４弾、
「からだの奥から美しさを引き出す！
　セルフマッサージ＆呼吸レッスン」　
をお届けします！

セラピストの保戸塚優美さんは、マーマーマガジン時代に取材やワークショップで
たいへんお世話になりました。

当時もセルフマッサージのスクールをしていただいてたのですが、
タイミングがあわなくて参加できず、個人的にサロンに通わせていただきました。
そのときの痛みと心地よさ、何より鏡の中のすっきりした顔が忘れられず、
いつかちゃんと教わって、自分でもできるようになりたい、
と思っていたのですが、、、

時がたち、今年になって、意外な場所で保戸塚さんと再会。
加藤俊朗先生の呼吸レッスンに通うようになられたのでした。
おお、これも何かのご縁！とばかり、今回のコラボをお願いした次第です。

わたしが呼吸やら整体やらにハマっているのは、
ひとえに「ゆるむ」ことに、人の壮大な可能性が眠っていると感じているから。
「わたし」がもつポテンシャルって、
「わたし」が想像している100倍も1000倍も高いはず！
呼吸や整体でゆるみ増量中のわたしは、そう確信しています。

自分の中から、いかにして「ゆるみ」を引き出すか、
それを日々探求しつつ、コラボ企画で実験していて、それが趣味といえるのですが（笑）
今回は、顔の筋肉に注目しました。

顔って、思っている以上にこわばり、かたまっています。
朝イチで、女優さんやモデルさんを撮影するときも、
メイク前に１～２時間マッサージすることもざら、、、。

そこで、保戸塚さんには、顔の筋肉とからだやこころの関係について、お話をうかがい、
呼吸ラボの「呼吸を習慣に」のテーマにあわせて、
朝と晩の呼吸とあわせて行うとよい、
簡単なセルフマッサージを教えていただくことにしました！
なにより自分がいちばんたのしみ、、、！

ピンときた方は、ぜひいらしてくださいね。

＜からだの奥から美しさを引き出す！
　セルフマッサージ＆呼吸レッスン＞

☆日時
９/３（日）10：00～12：00

☆場所
千駄ヶ谷某所（ご予約いただいた方におしらせします）

☆定員　
12名様

☆受講料
7600円（ご予約後に、お振込先をおしらせます）

☆内容
《10：00～11：15  お話＆セルフマッサージレッスン》
講師：保戸塚優美さん（アンリュミエール）

東京・麹町でサロン「アンリュミエール」を開業して10年。
一人ひとりのお客様とじっくりと向き合うなかで、保戸塚さん生み出したのは、
顔深筋（がんしんきん）マッサージ。
顔の骨格と深部の表情筋にアプローチしながら、解毒を促し、
自分本来のうつくしさを引き出します。

今回は、心身の状態と関係が深い顔深筋のお話とともに、
朝晩の呼吸と一緒に実践できる、
「朝・ごきげんな一日のはじまりに　顔深筋マッサージ」
「夜・心身を解放する　快眠マッサージ」
の２つを教えていただきます！
からだとこころを、芯からゆるめていきましょう〜。

《11：30～12：00　呼吸レッスン》
講師：アマミヤアンナ（呼吸ラボラトリー）

息の吐きかた、正しい姿勢、おなかを動かす呼吸、丹田の呼吸、早い呼吸、
脳を活性化する呼吸など。
いつものレッスンを短縮してお届けします。
はじめての方でもご参加いただけます。

☆ご予約方法
必要事項をご記載の上、メールにてお申し込みください。
定員になり次第、締め切らせていただきます。 
 メール本文に、　
「お名前／ふりがな／メールアドレス／
　当日連絡のつくお電話番号／郵便番号／ご住所」
をご記載いただき、下記までご応募ください

　宛先：yoyaku（アット）kokyulaboratory.com
　件名：９／３　セルフマッサージ＆呼吸レッスン