１週間ぶりに、整体のお稽古に行きました。

取材やら原稿やらでぜんぜん行けなくて、
その間、自分でも呼吸や簡単な体操はしていたのですが、
先生がいらして、凛とした空気の道場で、
身支度をちゃんと整えて、
礼からはじまり礼で終わる時間というのは、やっぱり全然違います。
　
整体の体操は、的をピンポイントで絞って行うため、
決まるととっても気持ちがよくて、からだも整います。
パソコンばかりでからだがなまっていたので、
とても気持ちよかった、、、！

ただ、１週間で下半身の筋肉がだいぶゆるんでしまったみたいで、
練習のあと、パンパンに、、、orz

これがまた、どこが痛くなるかで、
練習がうまくいったかどうかがわかってしまうんです！

今日の練習の場合、太ももの裏側が痛くなるのはＯＫなのですが、
前面が痛くなるというのは、構えができていない証拠、、、
そして痛くなったのは、おもに後者という、ダメなパターン、、、

１週間って大きいですね！
でも、やっているうちに手や足腰の感覚が戻ってくるのを味わえたり、
からだの細部がなめらかに動くのを感じたり、
整体のたのしさ、おもしろさ、奥深さを実感したりと、
思った以上に得たものがありました。

技術もからだも、行きつ戻りつで、
ちょっとずつよい方向になっていくものなんでしょうね。

焦らず、たのしみながら、続けていきマス！

＊＊

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２/11（土） 10：00〜11：00　@千駄ヶ谷 
２/23（木） 19：00〜20：00　@千駄ヶ谷 
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第１回　２/19（日） 10：00〜11：30  
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