『大人のおしゃれ手帖』／自分を大切に

ぐんと冷え込んできましたねー

ようやく冬が冬らしさを発揮してきたのか、
畑の野菜はここでぐっと甘くなるのでしょうね。
といっても畑はもっていませんが（笑）、それでもたのしみです。

今回は、「からだ美人さんが始めたこと、続けていること」という企画で、
４人の方を取材させていただきました。

みなさん、更年期が気になるお年頃なのですが、
柔術、パーソナルヨガ、酵素ジュース、中国茶など、
ご自分にあった方法を見つけて乗り越えていらして、
それぞれの実体験がとても興味深かったです！
からだの変化が、こころの変化にも直結していることがよくわかりました。

つい日常の忙しさに身を委ねてしまうと、自分のことはあとまわし。
すると、頭とからだはどんどんバラバラになって、
「頭ではわかってるのに、、、」と、
現状の自分を受け入れることができなくなるのかも。

みんなが自分のことをあとまわしにすることって、
一見、利他の精神のようだけど、なんだか違う気がします。
誰もが自分以外の誰かや何かをみている世界って、
なんだか一方通行で、誰もしあわせになっていないような。

でも、まず自分で自分を大切にしたら、ちいさなしあわせがあちこちに生まれますよね。
そのベースがあってこそ、利他の精神が活きるんじゃないかしら。

しっかりとからだにむきあって、自分を大切にする大切さを
自分に引きつけて考えるきっかけになりました。

よかったらご覧くださいね。

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