デトックス（体質改善）をはじめて
３か月が経ち、昨日から、振り返りをしてみています。
全体的な変化としては、
小食になったかなと思います。
１日２食が1.5食になった感じ。
先日、歯医者さんで、
いまどんな食事をしているか聞かれて、
この２か月はちょっと特別で、
このような食事をしていますと説明しました。
「では、その期間が終わったら
どうするつもりですか？」
と聞かれて、はたと立ち止まり、
ひととき考えて、答えました。
「前の食事に戻す気は、たぶんない、、ですね」
もうすっかり、
かつおぶしを使わずにだしをとることにも、
食後に甘いものを食べないことにも、
慣れたというか、特に欲求も感じません。
かといって、
外でそれらをいただくことがあっても
おいしくいただいてるし、
これ以上は、、、とからだがいったら
やめるようにしています。
終わってみないとわかりませんが、
今のところ、とてもラクです。
外食については、
いろいろ思うところが
変化していっています。
（つづく）
＊12月のレッスン@代々木八幡
12/12（土）10～11時
12/18（金）19〜20時
<改>12/27（日）13時半〜14時半
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