三鷹deレッスン（少人数クラス）のご案内です。
定員４〜５名で、みっちりと呼吸の基本を行っていきます。
はじめての方も、もちろんOKです
（むしろおすすめ！）
ティータイムもあるので、
呼吸に関する質問やご感想など、
ざっくばらんにお話しましょう。
ピンときた方は、ぜひご参加くださいね。
お問い合わせもお待ちしています！
「三鷹deレッスン」
◎日時
６/12（日） 10：00〜11：30 →満席です
急募！ 12：00〜13：30 →若干名募集！
６/26（日） 10：00〜11：30 →受付中
７/10（日） 10：00〜11：30 →受付スタート
７/17（日） 10：00〜11：30 →受付スタート
７/31（日） 10：00〜11：30 →受付スタート
（呼吸レッスン70分、ティータイム20分）
◎内容
呼吸の基本（息のはきかた、おなかの動かしかた、正しい姿勢）をお伝えして、
あおむけの呼吸、座って行う呼吸、丹田の呼吸、早い呼吸などをしていきます。
約70分のレッスン後は、お茶を飲みながら、
みなさんの感想やご質問をうかがったり、呼吸にまつわるお話をします。
◎場所
三鷹・吉祥寺駅から徒歩約20分（バスもあります）
◎もちもの
ゆったりした服装、ティッシュ、フェイスタオル（頭の下に敷く用）、
飲みもの（レッスン中に喉を潤すため）
◎料金
3000円（ハーブティつき）
◎定員 ４〜５名
（４名以上で開催）
◎ご予約方法
レッスン前日までに、下記のメールアドレスまでご連絡ください。
空きがありましたら、当日でもご予約を承れます。
メールに下記の必要事項をご記入のうえ、
yoyaku（アット）kokyulaboratory.com
までご連絡ください
件名：「呼吸レッスンの予約 ◎／◎（希望日」
本文：お名前、ふりがな、メールアドレス、当日ご連絡のつくお電話番号、
郵便番号、ご住所、レッスン希望日