デトックスをはじめて３日め。
日々、いろんな気づきがあります。
端的にいえば、
食事制限をしているのですが、
結構厳しい制限なので、
必然的に外食が減り、
家ごはんが増えました。
食材に制限があるので、
料理をつくるときは、経験値をフル回転。
マーマーの編集部にいたときの料理当番が、
ここにきてかなり役に立っています（笑）
いろんなものを断っているので、
食事を変えてからたった３日なのに、
すでに禁断症状が、、、（笑）
とくに16〜17時が魔の時間帯。
間食がしたくてたまらなくなります。
ここを乗り越えればだいたいOKなのですが、、、。
でも、これも今日、
解決策を見つけました！
明日から試したいと思います。
ともあれ、食事制限をはじめて、
ひらめき力が高まっている気がします。
とりあえずは１か月、
平常心で取り組みマス！
PS 写真は河鍋暁斎の化け猫の絵です。
＊レッスンのおしらせ
９月の予定
基本クラスは、9/12（土）10〜11時、9/27（日）10〜11時、
実践クラスは、9/18（金）19〜20時 です。
10月は「基本に立ち戻ろう月間！」で、すべて基本クラスです。
10/３（土）10〜11時 10/７（水）19〜20時
10/17（土）10〜11時 10/28（水）19〜20時
くわしいご案内はこちらへどうぞ！