今日は、西荻窪へ行ってきました。
梶野真紀さんの朝ヨガを受けて、
おこさまボーイズのランチをいただくという
ゴールデンツアー☆
朝ヨガを教えてくださっている梶野さんは、
いつもマーマーマガジンや書籍の校正者さんとして
立花真紀さんというお名前でも活躍されていて、
ヨガインストラクターもしていらっしゃいます。
編集部が原宿にある時代は、
スタッフ向けにヨガ教室もしていただいてました。
わたしも、呼吸の講師をしつつ、
編集者、夫のマネージャーなどしているため、
梶野さんと感覚が通じる部分が多い気がして、
勝手に親近感を覚えています。
梶野さんのヨガは、
「自分の内側に意識を向ける」ことをすごく大事にしていて、
あまり激しい動きはせずに、
梶野さんの心地よい誘導で、
気持ちよくからだをほぐしていきます。
呼吸ともリンクすることがとても多いのですが、
わたしには十分すぎるくらいな運動量で！
ヨガの日は、心地よい疲れとともに
バタンキューで眠ってしまいます、、、
写真はおこさまボーイズの３人。
手前から、ちこゆみこと、ちこうゆみこさん、
しまだまいちゃん、まつざきおりこちゃん。
本日もビューティフルなごはん、
ありがとうございました！！
デトックスに最高です☆
＊レッスンのおしらせ
９月の予定
基本クラスは、9/12（土）10〜11時、9/27（日）10〜11時、
実践クラスは、9/18（金）19〜20時 です。
10月は「基本に立ち戻ろう月間！」
ということで、すべて基本クラスです。
10/３（土）10〜11時 10/７（水）19〜20時
10/17（土）10〜11時 10/28（水）19〜20時
くわしいご案内はこちらへどうぞ！