今日は呼吸レッスンの日。
ここ最近のテーマは
「内側に起こるささいな変化に
気づける自分になろう」
ということ。
これはまさに、自分自身にいっていることだな、
と思います。
５年ぐらい前は、
いそがしくなるにつれ、
腰痛がひどくなっていき、背中、肩、首と、
痛みが広がっていくことが、
しばしばありました。
肩こりを自覚するようになるのは、
ほんとうに最後の最後だったので、
「肩こりしない人」なんじゃないかと
長い間、思っていたほど。
でも、違ったんです。
肩こりしないんじゃなくて、
肩が凝っているのに気づかなかっただけ。
肩こりを自覚しているより、
もっとひどい状態です、、、
あるいは、肩がこっている自分なんて、
認めたくなかったのかもしれません。
（認めたとたん、無理がきかなくなりそうで、、、）
からだの声、完全ムシ！
だって、からだが丈夫なだけが
取り柄だと思っていたんです。
それさえなくなったら、どうしようって、、、
いま思えば、相当無理していたなあと思います。
見て見ぬふりが、どんどんうまくなっていきました。
（つづく）
＊レッスンのおしらせ
９月の予定
基本クラスは、9/12（土）10〜11時、9/27（日）10〜11時、
実践クラスは、9/18（金）19〜20時 です。
10月は「基本に立ち戻ろう月間！」
ということで、すべて基本クラスです。
10/３（土）10〜11時 10/７（水）19〜20時
10/17（土）10〜11時 10/28（水）19〜20時
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