しばらくぶりに、 加藤俊朗先生のレッスンに参加しました。 アメリカ帰りの先生、 向こうでは刺激的かつ奇跡的なできごとが さまざまにあったのだとか。 雰囲気もガラッと変わられてて、 ひとことでいえば、 愛の波動が高… つづきを読む
Monthly archives of “11月 2015”
静かな時間
昨日は、雨音を聴きながら、 夜の呼吸レッスンをしました。 しんと静まり返ったたたみの間に、 雨の音だけが響いて、集中力が高まります。 加藤先生のレッスンでは、 呼吸したあとの静かな時間を味わう時間があって、 わた… つづきを読む
<改>11、12月のレッスンのおしらせ
＊12/27（日）のレッスン時間が間違っていました。 正しくは13時半〜14時半です。申し訳ありません！（11/27更新） なんだか９月ぐらいから 年の瀬感を感じていましたが、 いよいよ今年も終わりますね！ … つづきを読む
お稽古と先輩と
火曜日はお稽古デー。 わたしが通っている道場には、 その道10年、15年という先輩たちがたくさんいて、 練習やクラスのときに、 手取り足取り教えてくださいます。 男女いりまじっているし、年齢もさまざま。 これまで… つづきを読む
右脳と左脳
基本の呼吸レッスンの中に、 「脳を活性化させる呼吸」 というものがあります。 やりかたは、 片方の鼻の穴にティッシュを詰めるか、 鼻の穴を指でふさぐかして、 片方ずつ呼吸をしていきます。 （ヨガでも似たような呼吸があ… つづきを読む