呼吸レッスン – ページ 39 – 呼吸ラボラトリー

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日曜日は、午前中が単発クラス、午後が連続クラスとＷレッスンでした。午前・午後と２クラスあると、レッスンが終わるごとにエネルギーがチャージされるため、２つめのレッスンが終わった午後14時すぎが一番元気！朝、千… つづきを読む

今朝は千駄ヶ谷でのレッスン日。あたらしい方の参加が多かったので、自然と初心を思いだしました。最初によくみなさんがおっしゃるのは、「うまく息を吐けてるのかわからない」ということです。わたしも最初のころ、ど… つづきを読む

次回の三鷹deレッスン、連続クラスの募集をスタートしました。早いもので、次は第10期。三鷹クラスでは、おからだや姿勢を毎回拝見するなかで、ご自身のからだのクセや、わたしから見た変化など、しっかりとお伝えし… つづきを読む

GWをはさんでいたので、２週間ぶりの呼吸レッスン。午前中は単発クラス、午後からはあたらしい連続クラスがスタートしました！毎回同じこと書いてますが、午前中の代々木八幡の会場は、大きな窓いっぱいに緑が広がる、とても… つづきを読む

５〜６月の最新スケジュールです。湿度の高い季節にむけて、汗のだしやすいからだになるため、早め、早めにからだを整えていきましょう！６月はじまりの連続クラスも、日程がきまり次第、おしらせします。 ◎呼吸レッ… つづきを読む