呼吸レッスン – ページ 37 – 呼吸ラボラトリー

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この間からさんざんご紹介している加藤俊朗先生の『呼吸のノート』（サンガ刊）。いよいよ呼吸ラボにも入荷しました！さっそく三鷹deレッスン（連続クラス）で生徒さんに見せたら、「今、ネットで注文してますー！」とおっしゃ… つづきを読む

今日は三鷹クラス・全３回の最終日。「意識する、感じる」をテーマにレッスンをしました。体から出ている気（エネルギー）に意識を向けて、より高めていく練習をします。呼吸でも整体でも、最初に気を高めるというのはすごく大切… つづきを読む

いよいよ夏本番！７〜８月前半のレッスンのおしらせです。高温多湿の夏を気持ちよく乗りきって、秋にツケを回さないようにいたしましょう！７月からレッスン内容が少し変更となりまして、体験クラス（１回）、基本２回クラス、三鷹d… つづきを読む

『呼吸のノート』（加藤俊朗著　サンガ刊）の27日間のプログラムを終えて、いろんな気づきがありました。記録すること、肛門呼吸の力、ふりかえりによるさまざまな気づき、、、でも、いちばん自信になったのは、最後まで完走でき… つづきを読む

最初のレッスン日、実ははっきり覚えていないのですが、たしか６月だったと思うので、ざっくりと３周年。そろそろ４年目となるにあたり、ひっそりと、「呼吸を習慣に」という、地味だけど大きなテーマを掲げています。きっかけは、… つづきを読む