呼吸ラボラトリー

三鷹deレッスン、全３回のうちの最終回です。 テーマは「意識する、感じる」。 簡単にいえば、「気」を感じてみるレッスンです。 「気」というとあやしく思う方もいるかもしれませんが、 手を近づけたときに感じるあたたかいもので… つづきを読む

午後から、三鷹クラス２回目のレッスンを行いました。 全３回のうち２回目のテーマはおなか。 呼吸の前に、２人１組になって、からだをゆるめるマッサージをしたり、 からだの仕組みや癖についてお伝えしたり。 整体でも、いつも２人… つづきを読む

エムエム・ブックス社長ふくたろうさんからのお声がけで、急遽、エムエム・ブックスで働くみなさん向けに、 呼吸レッスンを行いました。 予定してなかったので、何も用意していなかったのですが、 資料などなくてもなんとかなります。… つづきを読む

７月に入り、プチリニューアルした呼吸ラボ。 といっても、そんなに変わってませんが、念のため、 「呼吸を習慣に」をテーマに、 体験クラス@都内、２回クラス＠都内、三鷹deレッスン（全３回）の３種類となりました！気分もあらた… つづきを読む