また一段階、冷え込んできましたが、 みなさん、体調などくずされてませんか？ わたしは、長い風邪を経て、からだはとっても調子いいのですが、 なんだかまだ鼻声が残っています。 家人にそのことをいいましたら、 「でも、わりと前… つづきを読む
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風邪、その後
先週ひいた風邪がようやく治ってきまして、 からだの変化を振り返ってみています。 そもそも風邪を引く前は、食べ過ぎが続いているな、、、という自覚が出てきていました。 いそがしくて、お昼にパンを買うことが増えていたのですが、… つづきを読む
からだは魔法
週末は、千駄ヶ谷でレッスンでした。 千駄ヶ谷でやるのはでしたが、 たまたまリピーターさんだけだったので、濃密なレッスンとなりました♪ 何か呼吸にまつわる小話を、、、と思って、整体の先生から聞いた、 からだの仕組みについて… つづきを読む
風邪／わたしの手帖！
風邪をひきました、、、。 ほこりアレルギーだと思っていた（思いたかった）喉のイガイガは、 やはり風邪の前触れで、足湯をしたり、半身浴をしたりもしましたが、 日に日にからだは冷えていき、、、 近頃、からだの負担になるような… つづきを読む
久しぶりの整体
久しぶりに、夜の整体の講座に行きました。 ９月、10月は、ほんとうに余裕がなくて、 練習に行く回数も週２回→月２回となってしまい、 からだはなまるわ、節々は痛くなるわ、、、 また、少し足が遠のくと、面倒になったり、行きづ… つづきを読む