kokyulabo

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ここでいう「早い呼吸」というのは、丹田で行う呼吸を早いリズムで行うこと。息は鼻で行い、鼻からフッ、フッ、フッ、とリズムよくはいていくのですが、おなかの呼吸に慣れていないと、途中で苦しくなってしまいます。 … つづきを読む

今日から突然はじまった、 FAQ（よくある質問）シリーズ！はじめてレッスンを受けていただいた方がよくおっしゃるのが、「言われた通りやっているのですが、息をはけているのかどうか、自分ではよくわからないんです……」… つづきを読む

今日は代々木八幡で、実践クラスのレッスンを行いました。これまでに何度もご参加いただいている方向けのクラスなのですが、今日ご参加いただいた方は、仕事が忙しい状況が続いていて、疲れがたまりぎみとのこと。そういう… つづきを読む

美濃にいる間に食べた、ささくんのローフードを思い出していました。「ローフード＝冷える」　という印象を、どこか捨てきれずにいたのですが、よくよく考えても、今までささくんのローフードを食べたあと、からだが冷える〜、… つづきを読む

美濃出張を終えた今朝、ギラギラと太陽が照りつける美濃を出発。その足で、加藤俊朗先生のレッスンに参加するため豊橋市へ向かいました。岐阜と名古屋はわりに近い感覚でしたが、豊橋は思った以上に遠かった〜！今回のイベン… つづきを読む