春分からはじめました早朝のオンラインワーク
「毎日呼吸の会」。
無事に夏至を迎え、７月もつづきます！

基本のきである呼吸法
「おなかの呼吸」「丹田の呼吸」から、
呼吸と相性のいいほぐしのワーク各種、
さらには、呼吸まわりのあれこれを語る
おしゃべりタイムなど。
毎朝45分、頭のてっぺんからつま先まで
呼吸で氣をめぐらせていきます。

おしゃべりタイムでは、
呼吸の相棒でもある香りやリンのこと、
こころとからだの仕組み、意識の使いかた、
諏訪での暮らし、趣味で深めている星まわりのことなど、
ざっくばらんにお話しています。

なんとか無事に３か月つづけられている毎日呼吸、
これも参加してくださってるみなさんの存在あってこそ。
その感謝と祝福の気持ちを込めて、
早割枠を設けました！
はじめての方から呼吸ラブな方まで、
ご活用いただけたらうれしいです。

現在開催中の６月の会では
「カンサツ」をテーマに取り組んでいますが、
それぞれが丁寧にご自身に向き合っていて、
とてもうれしく、刺激ももらっています。

みなさんからいただいた声の一部を
ご紹介しますね！

◯いつもごきげん
◯どっしりしてきた
◯ベースの体調がよくなった
◯不調の改善（腰痛や胸の詰まりなど）
◯頭すっきり！
◯仕事や家事がはかどる
◯ほしいモノや情報がやってくる
◯判断力・理解力アップ
◯直感力アップ
◯ついでに運気もアップ！


呼吸を教えるという立場で願うのは、
呼吸がいいなと感じたら、
まずは習慣となるまで、
とにかく毎日やってみること。

１週間、１か月、、、、、
できれば３か月続けると、
こころ、からだ、さらには深層意識にまで
変化があらわれます。

呼吸のワークは、
ひとりで実践するにはなかなか地味で
集中力も途切れやすく、
ナビゲーションする人がいたほうが100倍やりやすい、
というのが実感です。

毎日呼吸の会は
ここまでの３か月でようやく土台ができて、
ここからはさらなる変容の場となりそうです。

今こそタイミングという方、
ぜひご一緒に、たのしみましょう！

◻︎日時
　7／1（月）〜31（水）
　6：30〜7：15（アーカイブあり／視聴期限１週間）
　＊時間は多少前後することがあります
　＊急遽お休みをいただいたり、時間変更する可能性があります

◻︎受講費
・早割枠（〜6/22）　13,000円
・通常枠（6/23〜）　15,000円

◻︎内容
　10〜15分／呼吸前の準備体操として
　からだをほぐすワークをしたり、
　呼吸の話やこころとからだの話や意識にまつわる話をしたり、
　好きな本から得たインスピレーションをシェアして
　ウォームアップします。

　約30分／呼吸＆シンギング・リンのワーク
　一打で無数の倍音を発するというリンの音を浴びながら、
　息をはくことを意識して行います（内容は毎日少しずつ違います）