昨秋、大好評だった
「呼吸とお灸×温泉」による
氣と血と水をめぐらせるリトリートを開催します！

moxies（モクシーズ）@moxiesmoxa
亀割文文（ぶんぶん）さんの愛と熱血の指導と、

わたくしの呼吸ワークのコラボでお届け！

なんと今回は、夕食に諏訪のあゆみ食堂
@ayumishokudo のお弁当をご用意できることに！

わたしは、友人が諏訪を訪ねてくると、
必ずあゆみ食堂に連れて行きます。

選び抜かれた食材、それを十二分に活かす
あゆみちゃんのピッカピカのひと、、、

これだけを食べに諏訪にきてもらってもいいと思うほど。

そんなあゆみちゃんに、
リトリート後の
こころとからだにしみわたる
お弁当を考えてもらえるしあわせよ、、、！

ぶんぶんさんの鍼灸もわたしの呼吸も
よく知っているからこそ、
信頼してお任せできます✨

初夏の諏訪は湿度も低くて、
最高の調整タイムになるはず。
こころとからだを隅々までいつくしむ時間、
ぜひご一緒に！

◯日程　 
６／17（土）、18（日） 

＊17日夜はあゆみ食堂の軽やか美味なお弁当、
　
18日朝は宿の朝食をご用意します


◯場所　
 
信州下諏訪温泉 ぎん月 

長野県諏訪郡下諏訪町3306 

0266-27-5011 

◯参加費 34,000円（税込） 

＊２名１室の相部屋です
＊個室をご希望の場合はご相談ください


◯定員 8〜10名 


＜概要＞ 

６／17（土） 
◯13〜15時　

「梅雨を快適に過ごすための養生灸」 


moxies副院長の文文さんによる
セルフ灸のワークショプ。 

東洋医学でいうところの“湿邪”を理解し、

ジメジメした梅雨を快適に過ごすための
養生法を学びます。
湿邪をコントロールしてめぐりをよくし、
しっかり出せるからだをつくります！

＊モクシーズオリジナルのセルフケアグッズ
「コロ灸」「フード灸」は
ワークショップを受けた方のみ、
お求めいただけます。

２日間でしっかり使い方を身につけて、

ご自宅で、旅先で、ご活用ください！ 


◯15：15〜16：45　 

「循環と響きを感じる呼吸ワーク」 

シンギングリンが織りなす倍音を全身に浴びて、
息を呼（は）きながら、
 
氣・血・水のめぐりに意識を向けていきます。

おなかの呼吸、丹田の呼吸、脳を活性化する呼吸、

声を出すワークなどを行います


＊17時以降はフリータイム。
 
源泉かけ流しの温泉をたのしんだり、食事をしたり、 

思い思いにおすごしください。 



＊特別体験（女性限定、１人30分）
17〜21時ごろまで、ReBuilding Center JAPANと
共同開発したよもぎ蒸しスツールを使用した、
「セルフよもぎ蒸し」を体験できます
温泉と組み合わせてご活用いただくと、デトックス効果大！



６／17（日） 

◯５時45分〜６時45分
「諏訪大社秋宮 朝御饌（あさみけ）祭」

「ぎん月」女将・武居智子さんのガイドで、
諏訪大社秋宮の早朝神事に参加します 

神様と諏訪とのご縁を結ぶ時間です

＊下諏訪産・黒曜石のお土産つき

◯７時〜8時　
「朝の呼吸ワーク」 

早朝参拝とお散歩ですっきり整えた流れからの呼吸ワーク。

姿勢や座り方、日常生活で呼吸を活かす方法など、

あますことなくお伝えします！


◯８時〜10時　 朝食、温泉などフリータイム


◯10〜12時　
「お灸のおさらいワークショップ」 

お灸をさらに身近に感じられるように、 

より効果的なコロ灸の活用法を学びます。
 
コロ灸の疑問やご質問、

ライフスタイルに合ったお灸時間のすすめ、  

それぞれの不調を改善するためのツボなどお伝えし、

セルフケアのレベルをあげていきます！ 

＜お灸について２日間で学べること＞
・お灸とは
・お灸の作り方
・東洋医学の基礎　陰陽五行論
・東洋医学における湿邪の理解
・困った時役立つお灸
・フード灸、コロ灸の使いかた

＜お申込み方法＞ 

・件名：「6/17-18  呼吸とお灸」 

・本文：お名前、ふりがな、ご住所、電話番号、

メールアドレスを記載の上、
メールにてお申し込みください。

kokyu-yoyaku（アットマーク）kokyulaboratory.com

＊インスタのDMでもOKです！


【ご注意とお願い】

＊お振込が完了した時点でご予約確定となります

＊お振込後のキャンセルはお受けしていません 

＊当日、体調がすぐれない場合はご連絡ください