諏訪に移り、２度めの冬。

残念ながら、今年も諏訪湖の御神渡りを見ることは
かないませんでしたが、毎日散歩がてら
諏訪湖の様子を観察する時間は、本当にかけがえがなくて、、、

この地味極まりない趣味が、
諏訪の厳しい寒さ、湖や水鳥のちいさな変化を通じて、
こんなにも内側を豊かにしてくれるのかと、
今なお、感動が続いています。

さて！
そんな諏訪からお届けするオンラインレッスン、
３月の予定をおしらせします✨

呼吸はもちろん、健康法ではありますが、
自分の中にある、まだ開いていない扉をひらく鍵でもあります。

まずは、扉の存在に気づく、
そして、かたく閉ざした鍵を呼吸でゆっくりとかし、ひらいていく、、、
そんなイメージでレッスンをすすめていきたいと
思っています！
ご都合あいますかたは、ぜひご一緒に！

できれば最初は、
つづけて何度かご参加いただき、
自分で自分の扉を開いていく気持ちよさを体感し、
からだで覚えていただくことをおすすめします✨

＜オンラインで！　扉をひらく 呼吸レッスン＞
レッスンでは息をはいて余分な力をとりのぞき、心身をゆるめて、
奥のほうに眠っている力を引き出していきます。
シンギングリンの倍音の響きを感じながら、息のはきかた、姿勢、
おなかの呼吸、丹田の呼吸、 脳を活性化する呼吸などを行います。

＜日時＞
2月26日（土）10:00～11:20
3月3日（木）   13:00～14:20  新月のレッスン✨
3月13日（日）10:00～11:20
3月19日（土）10:00～11:20  
＊ZOOMを使って行います

＜受講費＞
各日　3000円　　

＜お申込み方法＞
・件名：「◯／◯呼吸レッスン」（レッスン希望日を明記ください。複数回のお申し込みもOKです）
・本文：レッスン希望日、お名前か、ふりがな、電話番号、メール アドレス

＊上記をご記載のうえ、メールにてお申込みください。
お問い合わせもこちらまで。
kokyu-yoyaku（アットマーク）kokyulaboratory.com