８月のレッスン予定日を加え、
お申込可能な最新スケジュールをご案内します！

短い梅雨が明け、明日から８月６日までは夏の土用。
熱気やら、スコール雨やらで体調をくずさぬよう、
早め早めの調整がおすすめです。

今回も、通常の呼吸レッスン日と、
あゆみ食堂のごはんつきのレッスン日をご用意しています。
ピンときましたら、ぜひご参加くださいね！

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［まんなかに戻る呼吸レッスン］

＜レッスン内容＞
調和的な倍音のリンの音を全身で感じながら、
気持ちよく、息を「はく」ほうの呼吸に
すべての意識をむけていきます
息のはきかた、座りかた、姿勢、
おなかを動かす呼吸、丹田の呼吸、 早い呼吸、
脳を活性化する呼吸などを行います

＜基本の呼吸レッスン＞
◎7月24日（土）11:00～12:00
◎8月7日（土）11:00～12:00
（各日60分、10:45受付）
参加費 各回3000円／定員７名
　　
＜基本の呼吸レッスン＋あゆみ食堂のごはん＞
◎7月22日（木・祝）11:00～12:30　→あと１名です！
◎8月18日（水）11:00～12:30
（90分、10:45受付）
参加費4500円／定員７名
（あゆみ食堂の滋味深い軽食つき◎）

＜場所＞
fabスペースhana_re
岡谷市山下町2-1-32  0266-75-1169（日〜火曜休み）
https://www.fab-hanare.com

＜お申込み方法＞
・件名：「◯／◯呼吸レッスン」（レッスン希望日を明記ください）
・本文：レッスン希望日、お名前、ふりがな、当日連絡がつく電話番号、メール アドレス
メールにて、上記をご記載の上、お申込みください
内容に関するお問い合わせもこちらまでどうぞ
kokyu-yoyaku（アット）kokyulaboratory.com

【お客様へのお願い】
・当日、体調がすぐれない場合はご連絡ください
・マスクの着用、手指の消毒をお願いいたします
・お申し込み人数が最少催行人数に達しない場合、
　開催をとりやめることがあります