なかなかの厳しい暑さが続きますが、
みなさま、体調はいかがでしょうか？
ギリギリの告知ですみません！
きたる8/19の夜19時から、zoomにて
平澤まりこさんとの新月コラボワーク、
「呼吸をととのえ わたしを描く」
（画材付きはこちらへ！）
を行います。
もともと夏というのはからだがゆるむ時期で、
暑いけど、実はからだはラク〜なはずなのですが、
近年の酷暑は「ゆるむ」など飛び越え、
危険といえるレベル☆
誰もが熱中症に気をつけないと！！！
なのです。
もっといえば、
夏のツケは秋に不調となって出てくるから、
甘くみないで、調整していきたいです。
今回も新月のワークということで、
アファメーションについて、近ごろ思うことなども
お話したいなと思っています！
お気持ちあいます方は、
ぜひぜひ、ご参加くださいね(・∀・)ﾉ
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＊以下、募集ページより転載です
絵を描くこと、呼吸をととのえて自分に向き合うこと。
どちらにも心と体を解放してくれる力があると思いませんか？
いつの間にか凝りかたまっていた心と体から余計なものを出し切って、
自分のためにゆったりとした呼吸をしましょう。
全身の力みを抜いて、浮かんできたイメージを描いていきましょう。
特別なテクニックは要りません。
「呼吸ラボラトリー 」主宰のアマミヤアンナさんと
イラストレーターの平澤まりこさんが、
みなさんを空っぽで澄み渡った心地よい世界にご案内します。
＊月光荘画材店の絵具・スケッチブックセット付きコースもございます
【MEETING内容】
新月はスタートやリセットのタイミングであり、願望や目的を肯定文で
宣言することで叶える「アファメーション」をするのに良い日とも言われています。
この特別な日に、ご一緒に心と体をゆるゆると解放して、
パワフルなエネルギーを取り入れましょう！
最初に、アマミヤさんの誘導に沿って呼吸をととのえていきます。
それから平澤さんと一緒に絵具を使ったワークを行います。
〈STEP1〉 呼吸をととのえる（約30分）
調和的な倍音を奏でるリンの音にこころとからだをゆだねていきながら、
ゆったりと息を「はく」呼吸をしていきましょう。
※レッスン前のお食事は軽めにおすませください
（お食事を控えていただくのもおすすめです）
※カメラを全身が映るように設置いただくと、
姿勢に基づいたアドバイスが受けられます
〈STEP2〉 わたしを描く（約30分）
呼吸で要らないものを出し切ったまっさらな“ わたし ” で
のびのびと絵を描きます。言葉のリードをヒントに、
心に浮かんだ色を選び、指を使って子どもに返った感覚で
描いてみましょう。上手に描こうと思わずワクワクする方を選んで！
一緒に色を楽しみます。
〈STEP3〉シェアタイム（約30分）
描いた“わたし”や、アファメーションをシェアしながら、
寛いだ会話の時間を過ごしましょう。 他の方のお話のなかから
思わぬヒントを受け取ることも。
【平澤まりこ・アマミヤアンナ
「呼吸をととのえ わたしを描く」 開催概要】
日時：8月19日（水）19:00〜20:45
【参加費】
一般：¥5,000（税込）
一般（月光荘画材セット付き）：¥8,000（税込・送料込）
＊お支払い方法：クレジットカード（VISA / MasterCard / AMEX）による事前決済
【お申し込み期間】
一般：8月8日（土）～19日（月）17:00