もう今年も１か月半、、、。
今年はかなり濃密でハードでしたが、みなさんはいかがですか？

12月のレッスンの予定をおしらせします。

集中してレッスンにのぞみたい方、
次のステップにいざすすまん！ という方、
節目を迎えていて準備中の方は、
個人レッスンをお選びいただくと、
ご自分の課題がクリアになりやすいです。
はじめての方でも大丈夫です。

22日は今年最後の基本クラス。
呼吸法を体験してみたいという方、
リピーターの方におすすめです！

年末に向かって、あわただしく、
暴飲暴食もしがちなので、体調、心調を整える術、
身につけておくといいですよネ。

レッスン詳細は下記をご覧ください◎

＜個人レッスンのご案内＞
☆日時
12／1（日）、8（日）、14（土）、15（日）、21（土）、22（日）
10：00～11：15（75分）
＊男性はご紹介のみとさせていただきます

☆場所
omotesando atelier（奥の部屋）

☆受講料
13000円

☆内容
事前に簡単なアンケートに答えていただき、
レッスン後の方向をはっきりさせたうえで、レッスンにのぞみます。
呼吸を通して自分自身に向き合い、いらなくなったものは手放して、
今の自分を丸ごと受け入れていきます。
心身を整えたい方、集中してレッスンを受けたい方、
より軽やかなになりたい方、今こそ変わりめという方におすすめです

＜基本クラスのご案内＞
☆日時
12／22（日）
10：00〜11：00

☆場所
omotesando atelier（奥の部屋）

☆定員
最大４名

☆受講料
5000円

☆内容
おなかの呼吸、丹田の呼吸、早い呼吸、
脳を活性化する呼吸などを行います

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☆ご予約方法
メールにてお申し込みください。複数回のお申し込みも可能です。
定員になり次第、締め切らせていただきます。 
（３名以上で開催します。お気軽にお問い合わせください）

宛先：　yoyaku（アットマーク）kokyulaboratory.com
件名： 「◯月◯日 個人レッスン （or基本クラス）」→◯にレッスン日を入れてください。
本文： お名前、ふりがな、メールアドレス、当日連絡のつくお電話番号、
郵便番号、ご住所、レッスン希望日（複数回もOK）、ご参加のきっかけ