すっかり遅くなってしまいましたが、
11月のレッスンの予定をおしらせします！

11日（月）、25日（月）は
TAKAHIROさんとのコラボレッスン
「自分にインタビューwith 呼吸ワーク」
２回連続のクラスです。
モヤモヤからなかなか抜け出せないという方におすすめです。

16日、17日は個人レッスン。
呼吸法がはじめての方はもちろん、
しっかりとご自分の課題に取り組みたい方におすすめです。

23日は基本クラス（４名まで）。
まずやってみたいという方やリピーターの方におすすめです。

１年のなかでも大好きな秋は、空気のなかに、
すがすがしい静けさと満ち満ちた実りの波動を感じます。
いまこの瞬間の心地よさを、
呼吸とともにしっかりとからだに取り込んで、
寒い季節の余裕しゃくしゃくで迎えたいです◎

レッスンの詳細は、下記をご覧ください♡

＜コラボレッスン＞
自分にインタビュー with　呼吸ワーク
11/11（月）、25（月）
9：30～11：30ごろ
＊２回連続のレッスンです。くわしくはこちらへ

＜個人レッスンのご案内＞
☆日時
11月16日（土）、17日（日）
10：00～11：15（75分）
＊男性はご紹介のみとさせていただきます

☆場所
omotesando atelier（奥の部屋）

☆受講料
13000円

☆内容
事前に簡単なアンケートに答えていただき、
レッスン後の方向をはっきりさせたうえで、レッスンにのぞみます。
呼吸を通して自分自身に向き合い、いらなくなったものは手放して、
今の自分を丸ごと受け入れていきます。
心身を整えたい方、集中してレッスンを受けたい方、
より軽やかなになりたい方、今こそ変わりめという方におすすめです

＜基本クラスのご案内＞
☆日時
11月23日（土）
10：00〜11：00

☆場所
omotesando atelier（奥の部屋）

☆定員
最大４名

☆受講料
5000円

☆内容
おなかの呼吸、丹田の呼吸、早い呼吸、
脳を活性化する呼吸などを行います

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☆ご予約方法
メールにてお申し込みください。複数回のお申し込みも可能です。
定員になり次第、締め切らせていただきます。 
（３名以上で開催します。お気軽にお問い合わせください）

宛先：　yoyaku（アットマーク）kokyulaboratory.com
件名： 「◯月◯日 個人レッスン （or基本クラス）」→◯にレッスン日を入れてください。
本文： お名前、ふりがな、メールアドレス、当日連絡のつくお電話番号、
郵便番号、ご住所、レッスン希望日（複数回もOK）、ご参加のきっかけ