昨日は、Junkaさんとのコラボレッスンでした。

令和になってはじめての呼吸レッスンでもありましたが、
Junkaさんのセルフラブのお話はうなづくことばかりで、
すてきなキーワードをたくさんお聞きしたので、
あらためてシェアさせていただきますね！

、、、といいつつ、ひとつだけ！

Junkaさんの考えるセルフラブとは、
自分のことを最優先にすること、自分に軸を戻すこと。
それが、イコール、セルフケアでもある、と。

「なんでも一番のものを自分にあげてね！」
と笑いながらおっしゃっていましたが、わたしは少しドキッとしました。

基本的に直感を大事にものごとを決めているし、
迷ったときは、本気でこころに尋ねてもいる。
それでも、疲れていたり、誰かや何かに気を使うなどして、
２番や３番を選ぶこともゼロじゃないなって。

そう、ドキッとしたと同時に、うれしくもありました。
「一番を選んでね！」
といったのはJunkaさんだけど、わたしのインチャの声でもあるな、って。

本来、一番を選ぶかどうかって、
誰かに制限されたり、許可されたりすることじゃないんです。

もし、「えー、そんなことできないよ！』っていう声が聞こえたなら、
その思いが無意識に自分に制限をかけていきます。

びっくりすることに、外側は一切関係ない。
内側に不安や猜疑心、恐れがあると、
「邪魔するもの」として外側にあらわれます。
たとえば、時間がない、お金がない、●●さんに反対された、などなど。

うれしかったり、ワクワクする気持ちが浮かんでくるなら、
その声にしたがって自分にOKを出せばいい。
自分のこころでもインチャでも、なんでもいいのですが、
なんとなく、とかじゃなくて、しっかりと「OK！」って
声をかけることが大切かもしれません。

同じような方、いらっしゃったんじゃないかしら、、、
ご参加いただいた方は、ぜひお声をお寄せくださいね！

みなさんにとってこころに響いたことばは、
Junkaさんや誰かが発したものだったとしても、
心地よいものでも、刺さったものだとしても、
ご自身のインチャの声のはずって思います。
大切になさってくださいね◎

さてここで、おしらせです！
急ですが、久しぶりの単発・基本クラスを開催します。

vacantでの連続クラスもあと少し入れますので、
このよき季節のレッスンタイム、ぜひご活用ださいませ。

＜基本クラスのご案内＞
☆日時
5/18（土）10：00～11：00

☆場所
原宿某所（ご予約いただいた方におしらせします）

☆定員　
12名様まで

☆受講料
3000円（事前お振込制）

☆内容
くわしくは、レッスンのご案内ページの「基本クラス」の項目を
お読みください

☆ご予約方法
下記まで、メールにてお申し込みください。
定員になり次第、締め切らせていただきます。 
（当日でもご予約を承れることがございます。お気軽にお問い合わせください）

宛先：yoyaku（アットマーク）kokyulaboratory.com
件名：「●月●日 基本クラス」（●にレッスン日を入れてください）
本文：お名前／ふりがな／メールアドレス／当日連絡のつくお電話番号
／郵便番号／ご住所／レッスン日／ご参加のきっかけ」

＜連続クラス＠原宿・vacant　のご案内＞
第１回　5/12（日）10：30～12：00
第２回　5/26（日） 10：30～12：00
第３回　6/2（日） 10：30～12：00
→くわしくはこちら