呼吸と潜在意識

先週末は、原宿・vacantでの連続クラスの最終回でした。
全３回なので、３回目、ということですね。

原宿のクラスは今年からはじまったので、まだ２クールめ。
レッスンの内容は、ある程度考えていってますが、
最終的には、みなさんのお顔や体調をみて、決めています。

たとえば、上半身が固まっている人が目立ったら、
肩甲骨がゆるむ体操や手技をやったり、
あぐらが苦手な人がいたら、股関節の体操をしたり。

あたりまえですが、からだがゆるんでいるほうが、
より呼吸も深くなりますので、
これらの体操はとっても有効だし、
この体操だけやるのだって、もちろんいいです。

この日は久しぶりに、顕在意識と潜在意識の話をしたくなって、
時間をオーバーしてまでねじこんだのですが（笑）

顕在意識と潜在意識って、１：９とも、１：99とも言われますが、
とにかく潜在意識の占める割合が大きいんです。
ということは、潜在意識が主導権を握っている。
頭で（顕在意識で）いつ何をどうしようといくら考えても、
結局は潜在意識がものごとを決めます。

潜在意識に不安や恐れが入っていれば、そういう現実になるし、
よろこびや愛、感謝が入っていれば、それが現実になる。
潜在意識は、いい・悪いをジャッジしません。
とてもシンプルなんです。

潜在意識から不安や恐れをとりのぞくにはどうしたらいいか、、、
ここで呼吸の登場！
「息をはく」ことで、潜在意識がきれいになります。
心の掃除、というやつです。

春分を通して、意識がほんとうに大切！
そこをクリアにするしかこの人生でやることはない！！
と強く感じまして、そんなお話をしました。

生きているといろんなことがありますが、
さまざまな感情に引っ張られて、誰かのために右往左往しているうちに、
ほんとうに見たいものが見れなかったり、

会いたい人に会えなかったり、
体験したいことが、そのチャンスを逃したり、
するんじゃなかろうか、、、

そういう人生だってもちろんあり！
でもわたしは、見たいものを見たい！　
聞きたい！　知りたい！　体験したい！
そこに対しては、かなりどん欲な自分に今さらまた気づきます◎

さてそんな連続クラス、４月期をただいま募集中です。
５月はたぶん、連続クラスはできなそうなので、
ご興味ある人は４月にぜひ！
ご一緒にたのしくレッスンしましょう〜。

◎からだとこころを整える呼吸法
第１回　4/6（土）
第２回　4/13（土）
第３回　4/27（土）
時間／ 10：30～12：00
参加費／15000円（各回１drinkつき）
→お申し込みはvacantまで

◎連続クラス＠表参道
・４月クラス
第１回　4/7（日）10：00～11：30
第２回　4/14（日） 10：00～11：30
第３回　4/28（日） 10：00～11：30
（呼吸レッスン75分、シェアタイム15分）
→くわしくはこちら

呼吸ラボラトリー