こんにちは！

街のあちこちでイルミネーションを見かけるようになり、
いよいよ今年も押し迫ってきた感ありますが、
今年最後のコラボレッスンのおしらせです！

急ですが、12/16（日）に「からだとわたし vol.２」と題し、
ゲスト講師は前回につづき、
MAX  TAKAHIROさんをお迎えします◎

ボディワークがたまらなく好きなふたりが、
自分たちの体験をまじえながら、自分を深く知っていく方法を
お伝えしていきます！

前回のくわしいレポートは、
この次のブログでさせていただく予定ですが
（遅くなっていてごめんなさい！！！！！）、
第１回めは、２人のからだトークあれこれのあと、
MAX TAKAHIROさんに、導引（五先年の歴史があるそう！）による
「足もみ」を教えていただきました。

レッスン後に足もみを続けている人から、
いろんな変化が如実に起きているご報告もいただいていて、
すばらしく実りの多い時間でした！

ですがこの足もみ、なかなかに手順が多く、
ひとつひとつにお伝えしきれないほどの意味あいが
込められてもいるため、
今回はもう少し手前からアプローチしていくことにします！

前半は、これまでの人生・病気派のTAKAHIROさんと、
ケガ派のアマミヤによるからだトークを。

たとえば、秋から冬にかけてのからだの特徴、
導引とは何か、五行の話、からだの使い方のお話などしていき、
姿勢のチェック、足のチェックなどしながら、
自分のからだの内側に意識を向け、
自分をよく知る練習をしていきます。

前回は時間が足りなくてできなかった質疑応答もいたしますので、
TAKAHIROさんにお聞きになりたいことがあれば、
この機会にぜひ！

後半は呼吸のプチレッスンです。
息を吐く呼吸・基本のきをご一緒にやっていきます〜。

年の瀬のお忙しいさなかではありますが、
お時間合います方は、今年最後のメンテナンスとして、
ぜひぜひ、ご活用くださいませ！

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「からだとわたし vol.２」

☆日時
12/16（日）10：00～12：00

☆場所
原宿某所（ご予約いただいた方におしらせします）

☆定員　
10名様

☆受講料
7000円（ご予約後に、お振込先をおしらせます）

☆内容
《10：00～11：20  からだトーク＆実践いろいろ》
講師：MAX TAKAHIROさん、アマミヤアンナ

《11：30～12：00　呼吸レッスン》
講師：アマミヤアンナ（呼吸ラボラトリー）
息の吐きかた、正しい姿勢、おなかを動かす呼吸、丹田の呼吸、
早い呼吸、脳を活性化する呼吸など。
呼吸法のプチレッスンを行います。

☆ご予約方法
必要事項をご記載の上、メールにてお申し込みください。
定員になり次第、締め切らせていただきます。 

メール本文に、　
「お名前／ふりがな／メールアドレス／当日連絡のつくお電話番号
　／郵便番号／ご住所」をご記載いただき、
　下記までご連絡ください

　宛先：yoyaku（アット）kokyulaboratory.com
　件名：12/16　からだとわたし vol.２