飛ぶように６月がすぎていって、そろそろ半分。

思うところあって、今月は積極的にゆったりしよう！ とレッスンの数を減らし、
行きたいところに行ったり、会いたい人に会ったり、整体の時間を増やしたりしつつ、
あたらしい仕事のご相談や本づくりの話などもいただいたりして、
秋以降の準備もはじめています。

そう、ふたをあけてみたら、ゆったり、、、もしてないのですが（笑）

星を読む人にいわせると、わたしは太陽星座も月星座も、
ほっといても仕事する、仕事大好き人間だそうで、
星がいってるなら納得、と受け入れています。

仕事が好き、といったって
「24時間、戦えますか～♪」みたいノリは、
今やもう絶対無理ですね。
締め切りがあるので、ごくたまに徹夜することもありますが、
気づいたら寝落ちしてるし、効率がとにかく悪いので、
今はちょこっとでも寝てからやるようにしています。

そうそう、呼吸をはじめたときの、とても現実的なすぐに使える目標として、
「集中力up☆」というのを掲げたのですが、これはいつのまにやら、
かなりupした実感あります！（きりり）

おもに文章を書くとき、かなり意識して「集中力」をもちいていますが、
書いたあとどうだったかの点検が相当大事で、
うまくできた場合／ダメだった場合の要因を、冷静にチェックしています。
自分実験、ですね。

毎回このトライ＆エラーを繰り返していますが、
呼吸が習慣になるにつれ、この作業がとてもやりやすくなるし、
書くことへの葛藤がぐんと減りました。

目標を立てたのは、呼吸をはじめたばかりだった気がしますが、
そんなことも今日まで忘れていたぐらいで、
気づいたら、あれ、集中力あがったかも、、、？という感じ。
目標とか願望がかなうときって、案外そうなのかもなって思います。

トライ＆エラーってつまり、人生をどう意識的に生きるか、ですよね。
アファメーションもそう。願望を肯定文で書くということで、意識化する。

昔は、自分以外の誰かや何かをイメージして、がむしゃらに走っていましたが、
今は、少し先の、なりたい自分をイメージして、たんたんとやるだけという感じ。

わたしの師匠のひとり、服部みれいさんが、
「比べるなら昔の自分！」とよく言っていましたが、
今はその意味がよくわかります。

自分比で生きるのってすごくラク！
わたしはわたしにしかなれない、ってわかったら、
わたしにコミットするのがより楽しくなるはずです。

◎呼吸レッスン
・７月 連続クラス＠表参道（リピートの方もOK！）
第１回　7/1（日）10：00～11：30
第２回　7/8（日） 10：00～11：30
第３回　7/29（日） 10：00～11：30
（呼吸レッスン75分、シェアタイム15分）
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・基本クラス＠原宿（リピートの方もOK！）
７/14（土）10：00～11：00
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・＜コラボレッスン＞
榎本かおりさんのインナーチャイルドケアのお話＆プチ呼吸レッスン
7/21（土）10：00～12：00
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