先週末は、久しぶりの基本クラスを行いました。

今年になってから、少人数クラスに力を入れていきたいと思うのに比例して、
１回だけの単発・基本クラスの数が減っているのですが、
単発のクラスは初めての人が多いので、みなさんの反応も新鮮で、
やっぱりたのしいなと思いました。

今回は、男性が２人も参加してくださって！
しかも、それぞれ男性おひとりで！
多くの男性は、からだのケア的なことに対して腰が重いなという印象なので
（もちろんそうでない方もいらっしゃいますが！）、
きてくれただけで、じんわりうれしい気持ち、、、

今の時代、男性のほうがケアが必要だと思うんです。

多くの女性は気晴らしが上手だし、ケア＝美容的な部分でもあるから、
情報収集なんかもわりと熱心で、でも男性はからだのこととなると、
からだを鍛える方向にいくか、マッサージか、あとまわしにするか、
が多い印象です
（簡単に男女だけでくくれることでもないのは承知していますが、
傾向としてはそうなのかな、、、と）

わたしがお伝えしている呼吸法は、ほんとうにシンプルで静かで、
座禅的だし、瞑想的でもあります。
老若男女関係ないし、実践もしやすい。
見た目は地味ですが、実は内側で起こっていることはとてもパワフル、、、！

ただ、相性はあるかもしれません。
やらねば！では続きませんから、やはりフィーリングは大切です。
基本クラスでぜひ、呼吸体験、してみてくださいね。

◎呼吸レッスン
・基本クラス＠原宿（リピートの方もOK！）
５/27（日）10：00～11：00
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・６月  連続クラス＠表参道（リピートの方もOK！）
第１回　6/9（土）10：00～11：30
第２回　6/16（土） 10：00～11：30
第３回　6/30（土） 10：00～11：30
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