先週末から、表参道で行なっている連続クラスの、
あたらしいクールがはじまりました。

はじめての方が半分、経験者の方が半分と、
ちょうどいい比率♪

みんなで呼吸をするとき、経験者の方がいらっしゃるよさ、というのがあって、
呼吸をはじめるとわかるのですが、目をつぶって息をはくと、
経験者の方がすっと半歩前に出て、無音になりきゅっと締まります。
それが一瞬にして行われるのですが、経験者の方が多いほど高速になります。
その感じが気持ちいいんですよね。

ものすごく疲れていたり、心が乱れている人が多いと、
なかなかきゅっとならないし、整ったと思ったら、すぐにばらけます。
夜のほうがそうなりやすいし、はじめての人がたくさんいると、
ハードルはあがりますが、そういった違いを感じられること自体が興味深いし、
どんな場でも自分は自分である、という練習にはもってこいでもあります。

とはいえ、わたしのレッスンは、はじめての方でも整いやすいように、
という気持ちから、基本的に少人数クラスにしています。
わたし自身が整いやすいということも、もちろんあります。
セッションみたいなものですからね！

今回は、3月11日に初回を迎えたクラスということで、
これもまたご縁だなと感じつつ、いろいろ思うところはありますが、
とにかく目の前のこと、つまりは
「自分自身に取り組む」ということでしょうか。

今の自分にできることを、思うだけじゃなく実践！ よね、　
と、自分自身に誓い、あたらしいクラスのみなさんと一緒に、
気持ちよく呼吸しました。

、、、と、なんだかきまじめ風に書いちゃいましたが、
自分に取り組むって、何よりおもしろいし、たのしいんです！
だって、変化が如実に、実感できるから。

内側の小さな変化は、人と共有できなかったり、気づかれないことも多いけど、
積み重なれば大きくなるし、外側も自然と変えてくれます。
でも、「なんか変わったね」なんて人から言われるころには、
人が自分をどうみているかなんて、気にならなくなっているかも。

とにもかくにも、あたらしい連続クラス、たのしみます！

◎＜残席わずか＞コラボレッスン
・松井香織さんのインナーチャイルドケアのお話＆
　アマミヤアンナのプチ呼吸レッスン
4/14（土）10:00〜12:00
→詳細はこちら

◎呼吸レッスン
・基本クラス＠原宿（リピートの方もOK！）
4/29（日）10:00～11:00
→詳細はこちら

・連続クラス＠表参道（リピートの方もOK！）
第１回　４/８ （日）10：00～11：30
第２回　４/15（日） 10：00～11：30
第３回　４/21 （土） 10：00～11：30
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