1/7（日）に行いました、
呼吸ラボラトリーによるコラボイベント第５弾は、
「松井歌織さんのインナーチャイルドケア＆アマミヤアンナの呼吸レッスン」
を、お届けしました。

だいぶ日が経ってしまいましたが、当日の様子をお届けしますね。
（松井さんのレポートが秀逸ですので、あわせてご覧ください！）

お届けします、といいながら、さっそく脱線しますが、
このレッスンの翌日から岐阜に取材に行きまして、
そこでも盛り上がったのが、この「インナーチャイルドケア」こと、
インチャケアのお話。

このイベントの話をしたわけではないのですが、
わたしの周りでは、とにもかくにもアツい話題ではあります。

と、松井さんのお話に戻ります。
まずは、インナーチャイルドとは何かというところから、
はじまりました。

インナーチャイルドは「内なる子ども」と訳されることが多いですが、
なんか、内なる子どもといわれても、
わかるようでわからない気がしません、、、？（わたしだけ？）

松井さんは、インナーチャイルドについて、
子どもの姿をしているというだけではなくて、
「内なる自分の全体」
という表現をされました。
呼吸でたとえれば、潜在意識にも限りなく近いのだろうと思います。

「内なる自分」がインナーチャイルドだとすれば、
「インナーチャイルドの声を聞く」ということは、
「内なる自分の声を聞く」ということ。
これは、いつも呼吸レッスンを通してやっていることで、
子どもの自分をイメージするよりも、わたしにはしっくりなじみました。

身ぶり手ぶりをまじえ、全身を使って、
数秘３のエモーショナル全開にお話される松井さん。
それはさながら演劇のようで、涙する方も多く、
みなさん、とても集中して聞いていたのが印象的。

わたしは何より、
「インチャケアは日々」ということばに強く共感しました。

インチャケアのワークには呼吸が有効なんだそうですが、
まさに呼吸は日々のこと、であります。
食事は何日か抜いても生きていられますが、
息は５分、いや３分だって止めていられません。
そういう意味では、「日々」以上の、「瞬間」でもあるかな。

松井さんのお仕事は、大人になったその人自身に、
「その子をよろしくお願いします」と、
インナーチャイルドのケアをお願いすることだと
おっしゃっていました。

つまりそれは、自分が自分の担当をする、ということ。
呼吸はまさに、自分で自分をケアするための方法なので、
軸とする部分がまったく一緒です。

呼吸レッスンでも、レッスン以外の時間が本番ですよ、
とよくお話しますが、
１日２万回とも３万回ともいわれる呼吸の回数のうち、
ほんの少しでもインチャを意識できたら、
どれだけの変化が自分に起きるでしょう、、、、？

しかも、呼吸は道具もいらないし、
思い立ったらすぐに実践できるのです！
（それが呼吸の大好きなところ、、、）

インチャと呼吸、なんてすてきな取り合わせなんだろうと、
あらためて思いました。

後編につづきます！

◎呼吸レッスンスケジュール
・体験クラス＠千駄ヶ谷（リピートの方もOK！）
１/20（土）10:00～11:00
→詳細はこちら 

・連続クラス＠表参道（リピートの方もOK！）
第１回　２/４ （日）９：30～11：00
第２回　２/11（日） ９：30～11：00
第３回　３/３ （土）９：30～11：00　
＊３回目のみ土曜日です。ご注意ください
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