今年最後のブログということで、
2017年のふりかえりを少し。

、、、といいつつ、思い出されるのは目の前の12月のこと。

夫婦の話で恐縮ですが、わが家では、
わたしはリラックスという方向で、
夫は毒だしという方向で、デトックスな１か月でした。

リラックスして過ごしてみたら、
奥のほうに根深く残っている疲れに気づいたり。

長い毒だし期間、本人とまわりがどういう意識で過ごすかで、
得られるものが全然変わるなあと実感したり。

夫婦や家族は別の人間でありつつ、影響しあう部分もかなり多く、
今回のお互いの体験は、からだやこころ、健康、
一歩踏み込んだところでいうと、どう生きていくかということに
もう一度向き合うきっかけになりました。

そこから芋づる式に思い出したのですが、９月にも、
公私にいろんなことが重なって、身動きが取れなくなったことがありました。

山積みになった仕事を見て、目の前がほんとうに真っ暗になり、
本気で一瞬絶望したのですが、そのとき即実践したのが、
「かんたん、かんたん」とつぶやくこと。
（自分で作り出した「大変」に飲み込まれたらいかん！と
咄嗟に思ったのだと思います）

これが、本当に本当に効きました、、、、！
（それともちろん、息もはきました）

息をはいて、なにがしかつぶやいたところで、
あたりまえですが、目の前の仕事量は変わりません。
でも胸の動悸はおさまり「わたしはできる」と心底思えました。
結果、仕事はぴったり期限までに終えることができました。

やったことは、息をはいたのと、
「かんたんかんたん」とつぶやいたことだけ。

９月の体験と12月の体験の根底に通じるテーマは、
「潜在意識」かなと思います。
（なんかうまく書けなかったので、伝わりずらいかもですが、、、）

潜在意識を呼吸できれいにするのが加藤メソッド。
そういう意味でも、2018年は、
わたし自身がもっと潜在意識と仲よくなる、
ということをテーマにしていくことにします！

本年も、大変お世話になりまして、ありがとうございました！
2018年は1/7のインナーチャイルドケア＆呼吸レッスンから
スタートします。

来年もどうぞ、よろしくお願いいたします！

（写真は、ようやく読みはじめた『自己暗示』（C・H・ブルックス、
エミール・クーエ著　法政大学出版局刊）。
どうして今まで積ん読したままだったのか！　
ヒントあり、答え合わせの気分もあり、
噛みしめるように読んでいます、、、！）

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