三鷹deレッスン、全３回のうちの最終回です。
テーマは「意識する、感じる」。
簡単にいえば、「気」を感じてみるレッスンです。

「気」というとあやしく思う方もいるかもしれませんが、
手を近づけたときに感じるあたたかいもので、
誰もがもっている生命エネルギーです。

整体でも気は大切な要素ですし、
丹田を意識する武道やスポーツでは、多かれ少なかれ、ことばは違えど、
気というエネルギーの存在は、無視できないように思います。

気功などの勉強をしたわけではないので、
むずかしいことはまったくわかりませんが、
気というものの存在と、日本語にも深く浸透した
気ということばについて、言霊については、
深い深い、シンパシーを感じています。体感と直感で。

「気」を感じる練習は、ひとりでもできますが、
人とやるととてもわかりやすいです。

人がたくさん集まった部屋は、物理的に室温があがるわけですから、
気だって、勝手に高まりますよね。
さらに、その人たちが集中して呼吸をしたら、いわずもがな、です。

気を高めたあとの呼吸は、これまたとてもパワフル！
毎回、同じメンバーなので、息もよくあうし、
気が高まってるので、エネルギーもからだ中にめぐっていくし、
最終回の気持ちよさといったら、ほかの回とは比べものにならないほど！

毎回、終わったあとは、からだの内側に熱いエネルギーが
満ち満ちているのを感じて、安心感とやる気でいっぱいになり、
頭もクリア、視界もぐんと広がります。

ひとりで呼吸していても、この感じが再現できるようになるのがベスト。
おいしいものを食べないと、おいしいものは作れないように、
いい体験をすることが、いい実践のベースになります。
（みなさんにとって、よい体験となったことを祈りつつ！）

三鷹deレッスンは、こじんまりとしたスペースで、
駅から遠い場所での開催ですが、
ひっそりと、でも情熱をもって学びたい（わたし自身こういうのが好き・笑）、
という方にはぴったりの、濃密なレッスンかなと思います。

８月のクラスは今週末からです。
夏のつけは夏のうちに解消しておくと、秋がますますたのしみですヨ。
９月の予定も、近々おしらせします！

◎新設！ 呼吸レッスン
・体験クラス（リピートの方もOK！）
８/20（日）  10：00～11：00@千駄ヶ谷
→詳細はこちら　

◎呼吸レッスン・連続クラス（少人数）
＜募集開始！　三鷹deレッスン vol.12＞
第１回　８/６  （日）  13：00～14：30
第２回　８/20  （日） 13：00～14：30
第３回　８/27  （日） 13：00～14：30
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