初稽古 – 呼吸ラボラトリー

整体、初稽古の日。
朝から晩まで、休憩のぞいてたっぷり９時間、
からだを動かしました。

今朝は、どうにもこうにも正月ムードが残っていて、
たいして寒くないのにも関わらず、布団から出るのがつらくて、つらくて。

（だって、ふとんの中には猫、、、、、、
毎朝、後ろ髪ひかれてマス）

丸くなって眠る、湯たんぽのような猫に別れを告げ、
なんとか布団から出たらこっちのもの！

道場に到着し、いざからだを動かしはじめると、
関節に油をさしたように、どんどんスムーズに動きはじめます。

的をしぼって動かしていくので、肩甲骨、足首、腰骨のあたりと、
徐々にからだのあちこちがゆるんでいき、
からだ自体が喜んでいるのを感じます。

この感覚、やめられない、、、、！

呼吸もそうですが、整体でもほぼ毎回そう思うのですから、
しあわせなことですね（笑）

さすがに、１日が終わると、
足が生まれたばかりの子鹿のようになっていましたが、
足以外はゆるみ、こころもウキウキでした。

明日も練習は続きます！

＊1/1〜3の間、メール返信はお休みさせていただきます。
　1/4より順次ご返信していきます。

◎からだとこころをゆるめる

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