今日から、三鷹deレッスンvol.3がスタートしました。

あたらしいクラスがはじまるときは、いつもワクワクそわそわ。
どんな生徒さんに会えるかしらと、イメージをふくらませます。

連続クラス第１回は、姿勢がテーマ。

単発クラスでも、姿勢のチェックはさせていただいていますが、
人数が多いので、おひとりずつしっかりコメントするのはむずかしく、、、

その点、連続クラスは、１か月〜１か月半の間、
変化を拝見しながらフォローできるので、やっぱりいいなあと思います。
誰かが見ててくれたら、自主練もやる気になりますよね！
（気分はライザップのコーチで！）

姿勢をつくるときは、
仙骨を立てる・のばす感覚を内側で感じてもらいつつ、
からだの真ん中に芯が一本通るよう、意識を導いていきますが、
これが奥が深くて、深すぎて、もう、、、、、
わたし自身も毎回発見があります。

姿勢は、呼吸の基本のき。
まだまだ探求していきたい！

そんなこと考えながら、午後の加藤先生の呼吸クラスを訪ねたら、
なんとこちらも、姿勢がテーマでした（笑）

午前中、疑問に思っていたことの答えもほぼ見つかりました。
シンクロはよい兆しでもあります。
ありがたい、、、と感謝増量☆

三鷹deレッスンは、ひきつづき、vol.４、vol.５も募集中です。

◎呼吸レッスン・連続クラス
＜新設！ 三鷹deレッスン vol.４（少人数）＞
第１回　12/11（日） 12：30〜14：00   
第２回　12/23（金・祝） 12：30〜14：00   
第３回　１/７（土）  10：00〜11：30

＜新設！ 三鷹deレッスン vol.５（少人数）＞
第１回　１/15（日） 10：00〜11：30  
第２回　１/22（日） 10：00〜11：30  
第３回　２/５（日）  10：00〜11：30

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◎呼吸レッスン・単発クラス
@代々木八幡
12/４（日）　 10：00〜11：00
12/17（土）　10：00〜11：00
１/９（月・祝） 10：00〜11：00
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→ご予約・お問い合わせは　yoyaku(アット)kokyulaboratory.com

◎Amine・ワークショップを開催！
Amineのねじり靴下を編む、ワークショップを開催します　
第２回　12/4　→募集中！
両日とも、呼吸レッスンと同日に、時間を前後して行います。
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