今朝は、トントン、バリバリ、工事の音で目覚めました。

昨日、給湯器が壊れたのですが、
工事の方が、当日修理に来れなかったのを
申し訳なく思ってくれたのか、
予定より１時間半ぐらい早くスタートしてくれたみたい、、、（笑）

無事に新品に交換され、
「よし、入れてみるか！」とスイッチオン。
お湯がたまったころのぞきにいくと、
おそらく工事で剥がれたのであろう、
配管内の汚れがボロボロ浮いています。
お湯を３回入れ替えても、まだ浮いています。

これはあと何回かすすがないとだな、、、
と考えて、ここ最近の中掃除のことを思い出し、
「そうだ、ついでに配管掃除しよう！」
と思いつきました。
いつもあと回しにしがちなので、
ちょうどよかったです！

と、それはさておき、
久しぶりの代々木八幡クラスの開催。

Amineの展示会があったり、金沢でレッスンをやったりで、
気づいたら、代々木八幡での単発クラスは、
１か月以上やっていなかったのですね〜。

今回も、たくさんの方にご参加いただき、
ありがとうございました！

はじめての方が半分ちょっと、あとはリピートの方、
と、ちょうどいい構成で、
穏やかなレッスンタイムとなりました。

個人的に、ちょっとした気づきというか
体験があったのですが、、、

午前中、整体のお稽古があって、
いつもよりだいぶからだがゆるんでいたんですね。

それで呼吸にのぞんだら、
レッスン中盤で息を吐いたとき、
背中のまんなかあたりの骨が動いたというか、ゆるんだのが、
はっきりわかったのです。

き、き、きもちいい、、、、

呼吸のたびに、肋骨があがり、上半身の力が抜け、
その力がすーっと丹田に集まって、
下半身がどっしりしていきます。

整体で勉強している体操を、日々自主練しているのですが、
ようやく成果が出てきたのかも、、、（T ▽T）

整体と呼吸ががっつりタッグを組んだ、
ムネアツの瞬間でした〜。

こういう瞬間は、ほんとうにサプライズのごほうび！
このために続けているといっても過言ではありません。

ご参加いただいたみなさんも、
それぞれ感じるところがあったみたい。

次回の単発クラスは23日。
これまた、たのしみです！

◎Amine・ワークショップを開催！
Amineのねじり靴下を編む、ワークショップを開催します
第１回　11/23　→満員御礼
第２回　12/4　→募集中！
両日とも、呼吸レッスンと同日に、時間を前後して行います。
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◎連続クラス
＜新設！ 三鷹deレッスン vol.４（全３回、少人数）＞
第１回　12/11（日） 12：30〜14：00   
第２回　12/23（金・祝） 12：30〜14：00   
第３回　１/７（土）  10：00〜11：30

＜新設！ 三鷹deレッスン vol.５（全３回、少人数）＞
第１回　１/15（日） 10：00〜11：30  
第２回　１/22（日） 10：00〜11：30  
第３回　２/５（日）  10：00〜11：30

→ご予約・お問い合わせは　yoyaku(アット)kokyulaboratory.com

◎呼吸レッスン、単発クラス
@代々木八幡
11/12（土）　13：30〜14：30
11/23（水・祝）　13：30〜14：30
12/４（日）　 10：00〜11：00
12/17（土）　10：00〜11：00
→くわしい内容はこちらへ