10月に入ったというのに、
30度を超えるなんて、びっくり。
日中の日差しが夏のようで、
からだもとまどっているでしょうね。
秋になると食べ物がおいしくなって、
勢いよく食べたり飲んだりしちゃいますよね。
整体の先生にうかがって、なるほどーと思ったのですが、
涼しくなって汗を体外に出せなくなると、
その汗が内臓に回っていくそうで、
胃に落ちると胃酸過多になり、食べ過ぎてしまうとか！
からだってよくできてますね〜。
わたしも、展示会などがあって、
外食が増えていたので、
ここのところ、お昼はスムージーだけとか、おみそ汁だけとか、
軽くしています。
お昼ごはんが口から胃に入っていくところを想像してみて、
食べたい！ となったらいただきます。
胃がおもたい気がしたら、
食べないかスムージーぐらいにします。
わたしは１日２食なので、１食抜くとかなり胃が休まる感じ。
からだ全体がラクです。
胃が疲れている方は、ぜひお試しを。
＊
ここでちょっとおしらせを！
手編み靴下amineが、
金沢にお邪魔することになりました！
ガラス作家の辻和美さんが主宰されている
「factory zoomer」で開かれるダンスコ展で、
amineの受注会も行います。
辻さんには、だいぶ前何度か
取材させていただいたことがあって、
それはそれはうつくしいガラス作品を生み出している方。
ガラスのうつくしさは、はかなさ、もろさ、透明感、、、
いろいろあると思いますが、
辻さんのガラスには芯があるというか、
骨太なものを内包している感じがします。
ガラスって硬質なのに、眺めているとやわらかさも感じてきて。
人の中に男性性と女性性が存在して、
それぞれに魅力を発しているように、
辻さんのガラスは、ひとつひとつがことばを発しているような。
お近くの方、あるいは旅の合間に、
ぜひお立ち寄りください。
10/21（金）〜11/13（日）11：00〜18：00
◎連続クラス
＜三鷹deレッスン vol.２（全３回、少人数）＞
→午前クラスは満席、午後クラスは残１枠です。
第１回 10/９（日） 10：00〜11：30 →満員御礼！ 12：30〜14：00 →残１枠
第２回 10/23（日） 10：00〜11：30 12：30〜14：00
第３回 11/13（日） 10：00〜11：30 12：30〜14：00
（呼吸レッスン75分、シェアタイム15分）
→くわしい内容はこちらへ
＜新設！ 三鷹deレッスン vol.３（全３回、少人数）＞
第１回 11/27（日） 10：00〜11：30
第２回 12/11（日） 10：00〜11：30
第３回 12/23（金・祝） 10：00〜11：30
（呼吸レッスン75分、シェアタイム15分）
→くわしい内容はこちらへ
→ご予約・お問い合わせはこちらへ yoyaku(アット)kokyulaboratory.com