今日は朝からたっぷり半日ほど、
整体のお稽古に参加してきました。
しばらく本の仕事がいそがしかったため、
ここまでしっかり練習したのは久しぶりで、
汗をかくほど集中しました。
春から次のクラスにすすみ、
あたらしいことと復習を同時に行っているのですが、
クラス全体の濃密度が増し、
気が高まっているのを感じます。
後輩も入ってきまして、
おのずと背中がしゃんとします。
帰り道、本が読みたくて、
昔ながらの喫茶店に入ったのですが、
本を読みながら、肩の力が抜けているのを
じわじわじわじわ感じて、、、
気持ちよくて、温泉から出たような感じが
しばらく続きました。
疲れもたまっていたので、よくほぐれたのでしょうね！
至福の読書タイムをたのしみました。
明日の三鷹deレッスン、
心身ともに準備万端です！
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さて、ひとつうれしいおしらせです！
ローフードでおなじみのささたくやさんが、
急遽来週、TABI食堂と、ワークショップを
行うことになったそうです！
◎TABI食堂に行ってみたい方はこちらへ
4/27（水）、28（木）
ささくんといえば、5/28に『サラダの本』
（ささたくや著 エムエム・ブックス刊）
が発売予定なのですが、
本書に掲載しているローの料理や、
誌上ワークショップを
いち早く体験できるチャンスです！
いつもの食事を見直したいと思っている方、
ローフードを食べたことがない方、
からだを浄化したい方には、
超おすすめ。
呼吸でもからだの内側に意識を向けていく練習をしますが、
ささくんの料理は、あの感覚（感受性）も磨いてくれるのです。
頭は使わず、からだで味わってみてくださいね！
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＊呼吸レッスン@代々木八幡クラス
４/29（金・祝） 10：00〜11：00
５/５（木・祝） 10：00〜11：00
５/12（木） 19：00〜20：00
５/14（土） 10：00〜11：00
５/26（木） 19：00〜20：00
→くわしい内容はこちらへどうぞ
＊三鷹deレッスン（少人数クラス）
５/８（日） 10：00〜11：30
５/22（日） 10：00〜11：30
５/29（日） 10：00〜11：30
（呼吸レッスン70分、ティータイム20分）
→くわしい内容はこちらへどうぞ
→ご予約はこちらへどうぞ
＊手編み靴下ブランドAmine（アミネ）のインスタ、はじめました！