２月に大雪で中止となった、鳥取での呼吸レッスンですが、
あらためまして、４/８（土）、９（日）に実施することが決まりました！
前回予定していた米子市と大山での開催となります。
呼吸レッスンのみと、ランチつきのレッスンと。
お近くの方は、ぜひいらしてくださいね！
呼吸以外にも、からだにまつわるあれこれ、もちろんそれ以外のことも、
いろいろお話したいなあと思っています〜。
☆４/８（土）
こころとからだをゆるめる
呼吸とごはんの会＠大山あわ屋
息を「はく」ことを意識する呼吸法。
はきながら、静かに自分の内側を見つめていくことで、
ゆっくりとからだとこころがゆるんでいきます。
レッスンが終わったら、あわ屋さん特製の発酵弁当でランチタイム♪
レッスンの感想やご質問、呼吸のこと、からだのこと、
ざっくばらんにお話しましょう〜。
＜時間＞
10：00〜12：00
（呼吸レッスン60分、シェアタイム15分、ランチタイム45分）
＜場所＞
伯耆町の岸本駅から車で10分
（くわしい場所はご予約いただいた方におしらせします）
＜定員＞
10名
＜参加費＞
レッスン費3000円、ランチ代1500円
（こころとからだをゆるめてくれる、発酵ごはんです！）
→くわしいお問い合わせはこちら あわ屋＊090-4802-0960
☆４/９（日） 米子de呼吸レッスン
息を「はく」ことを意識する呼吸法。
簡単な体操でからだをほぐしてから、息をはく練習をしていきます。
こころとからだの奥深いところから、疲れ、痛み、イライラ、
モヤモヤなど、いらないものを出しきって、あたらしいエネルギーを
入れていきます。
地面にしっかりと足をつけて、深い呼吸を導きます。
＜時間＞
10:00～11：20 （呼吸レッスン１時間、シェアタイム20分）
＜場所＞
JR米子駅より車で15分
（くわしい場所はご予約いただいた方におしらせします）
＜定員＞
12名
＜料金＞
3000円
◎両日とも、ご予約方法はこちら
下記の必要事項をご記載の上、メールにてお申し込みください。
宛先：yoyaku（アット）kokyulaboratory.com
件名：４／９ 米子de呼吸レッスン
本文：お名前、ふりがな、メールアドレス、当日連絡のつく電話番号、郵便番号、ご住所