☆募集は締め切りました！

久しぶりに、オンラインにて
単発の呼吸ワークを行いマス！

じめじめした梅雨から
高温多湿の夏へとつながるこの時期は
湿気がからだにたまり
ダメージを与えていきます

そう、知らぬ間に、じわじわと、、、！

動的なアプローチとしては
適度に汗をかいて、半身浴もして
めぐりをよくしながら静的＆内的アプローチとして
呼吸を活用する

内側と外側からのダブルケアが
ホントにおすすめ
できることをたんたんとやるに限ります

呼吸で得られる変化は
ささやかで小さいけれど
気づいたら人生丸っと変わってた！
みたいな底力があるんです
わたし自身はそうでした

実りある秋に向かって
心身の土台づくり、ぜひご一緒に！
たのしいワークを
ご用意してお待ちしています♡


◯軽やかに暑さを超えていく呼吸ワーク

ふだん無意識に行っている呼吸に注目し、

こころとからだを整えていきます

おなかの呼吸、丹田の呼吸、
脳を活性化する呼吸などを体験していただき
その日そのとき感じたことをお話しながら
深い呼吸を導いていきます

○日時　8/6（日）、8/20 （日）、8/26 （土）

　　　　すべて10:00～11:20

○受講費
各回 4000円（税込）
３回 お申し込みの方は10000円（税込）
＊レッスンはZOOMで行います
（アーカイブあり）

○お申込み方法
・件名 「◯／◯　呼吸ワーク」
（単発の場合は希望日を、日付の部分は記載なしでOKです）
・本文に希望日、お名前、ふりがな、
電話番号、メールアドレスをご記載のうえ、
下記のメールアドレスかDMにてお申込みください

kokyu-yoyaku（アットマーク）kokyulaboratory.com