うっかり、こちらでおしらせするのを忘れていました！
長野・岡谷にて行う呼吸レッスン、７月の予定です！

レッスンでは、ゆっくりと気持ちよく息をはいて、
立ち現れてくる、自分のまんなか・センター・軸を感じていただきます。

今回の基本クラスは、
7/10（土）新月、  24（土）満月に行います！

新月はあたらしいスタートによき日。
この日のレッスン後に浮かび上がってきたものをしっかりと言葉にし、
次回、満月の日のレッスンのときにどうなっているか確認、
なんていうこともたのしいです！
はじめての方もウェルカムですヨ！

7/22（木・祝）は、大人気の
「呼吸レッスン＋あゆみ食堂の軽食つき」！

めずらしく平日の祝日ということで、
休日にあゆみ食堂のごはんつきレッスン開催がかないました✨
回を重ねるごとに、呼吸とごはんのフィット率があがっていて、
食べたあと、ますますリフレッシュする感覚が得られるはず！

お持ち帰りいただけるお弁当にするか、
その場でとりわけていただくかは、
その時期の状況をみて決めます。

自分のまんなかを感じて、
どっしりといきましょう✨

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［まんなかに戻る呼吸レッスン］

＜レッスン内容＞
調和的な倍音を奏でるリンの響きを
全身でめいっぱい感じていただきながら、
気持ちよく、息を「はく」呼吸をして いきます
息のはきかた、座りかた、姿勢、
おなかを動かす呼吸、丹田の呼吸、 早い呼吸、
脳を活性化する呼吸などを行います

＜基本の呼吸レッスン＞
◎7月10日（土）11:00～12:00

◎7月24日（土）11:00～12:00
（各日60分、10:45受付）

参加費 各3000円
定員７名
　　
＜基本の呼吸レッスン＋あゆみ食堂のごはんつき＞
◎7月22日（木・祝）11:00～12:30
（90分、10:45受付）

参加費4500円
（あゆみ食堂の軽やかなごはんつき）
定員７名

＜場所＞
fabスペースhana_re
岡谷市山下町2-1-32  0266-75-1169（日〜火曜休み）
https://www.fab-hanare.com

＜お申込み方法＞
・件名：「◯／◯呼吸レッスン」（レッスン希望日を明記ください）
・本文：レッスン希望日、お名前、ふりがな、当日連絡がつく電話番号、メール アドレス
メールにて、上記をご記載の上、お申込みください
内容に関するお問い合わせもこちらまでどうぞ
kokyu-yoyaku（アット）kokyulaboratory.com

【お客様へのお願い】
・当日、体調のすぐれない方はご連絡ください
・マスクの着用、手指の消毒をお願いいたします
・お申し込み人数が最少催行人数に達しない場合、
開催をとりやめることがあります