長かったコラボレッスンレポートもいよいよ最終回。

いつになく壮大なものになっておりますが（笑）
もう少しお付き合いを。

呼吸のご感想を２つ、ご紹介します！

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加藤先生のCDでトライしたときよりも 、アマミヤさんの声で体験したほうが、
やさしいおだやかな気持ちで取り組めました。
緊張せず、眠ってしまいそうになったくらい。
リラックスして呼吸するのは大切ですが、
もう少し“意識”の部分をもたないとダメだなと、反省しているところです。
そして意外と胡坐は“すごくラクな姿勢”というわけではないのだなということも、
発見でした。
Mさん

数年前に加藤先生のレッスンを数回連続して受けた事がありましたが、
それとはまた違う感覚で、非常に気持ち良かったです。

無理がなくて、やらされてる感もなく、スーッと力を抜いて受けられました。
とにかく終わった後の、身体と心の軽さと気持ち良さと言ったら！！！

身体が芯から伸びて、いらないものが出たので空間ができて、とにかく軽かったです。
淀みが外れ、エネルギーが通った感じです。
ありがとうございました。
これはまた受けたい！と思い、すぐに連続講座の予約をしました！！日曜からも宜しくお願い致します。
Rさん

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師匠である加藤先生は、呼吸の専門家として
呼吸家と名のられることもあるようですが、
わたしがその域に達することは、この先もなさそうなので、
料理愛好家である平野レミさんにならって、
呼吸愛好家と名のろうかな！　なんて考えています。
レミさんの独創的でパンクな料理法、レシピの命名なんかも、
レッスンに取り入れられるかしら、、、！（笑）

と、そんな話はさておき、Mさんの感想について。

まずはCDでトライしてレッスンにのぞんでいただきましたが、
最初にCDで練習していただいてたからこそ、
実際のレッスンで心地よさを感じていただけたんだろうと思います。
その場で一緒に呼吸をしているメンバーによっても、
体感は、よくも悪くも大きく変わります。
そのブレがないのが、CDのよいところでもありますね。

Mさんは古い知り合いなのですが、
意識のこと、姿勢についても思いが至るところは、さすが勘が鋭いなと思いますし、
すぐに改善点に目がいってしまうという意味では、
まじめで責任感が強いMさんらしい、ともいえます。

、、、と、このように、呼吸というのは客観的に自分を眺め、
自分を知ることができる方法で、
呼吸を整えていくことで、自分の思いグセ、行動のクセ、
考え方のクセなどが自然と浮かび上がっていきます。
それら ↑ は、インチャの声ともいうだろうし、
からだの声を聴くという行為でもありますね。
いずれにせよ、ご自分にぴったりくるいいかた・考え方を採用するのが
おすすめです。

そしてRさんのご感想へ。

身体と心の軽さと気持ち良さを感じられたそうで、
15人もいるなかでの短いレッスンで、
「身体と心の軽さと気持ち良さ」
「淀みが外れ、エネルギーが通った感じ」
などを感じていただいたようで、素直な方なんだろうなあと思いました。

連続クラスの最後の１枠にもぱっとお申し込みいただいて、
これまた感度がいいなあと。
タイミングがぴたぴたとあっていくというのも、
呼吸によくあるシンクロなので、
Rさんにとってのタイミングが「今」ということなんだと思います。

９月の連続クラスの予定も、そろそろアップしますので、
今がタイミング！　という方の参加をお待ちしています～。

さて、長きにわたってお届けしたコラボレッスンの感想特集。
なんだか、マラソンを完走したかのような達成感です（笑）

おかげさまですっかり、わたし自身のインチャケアになりましたが、
みなさま、いかがでしたでしょうか？
何かひとつでも、発見や気づきがあることを願っています！

インチャケアと呼吸は日々。
どんどん軽やかになっていきましょうね♪

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