週末は、連続レッスンの２回目がありました。

今月のレッスンは連続クラスひとつだけなので、
週１回のこの時間、わたし自身も楽しみで、いつにもまして全力投球！ なのであります。

第２回は「おなか」がテーマなのですが、本題に入る前に、
まず２人１組でマッサージのようなことをします。

呼吸の前に、手で相手のからだにふれてゆるめていくのですが、
「ふれる」という動作、整体で日々学んでいることでもあります。
手でふれながら、からだの仕組み、骨のこと、硬いところや滞っている箇所と
内臓との関連性、
ごく簡単なからだの読み方（腎臓が疲れてるとか、食べ過ぎで肝臓が疲れてるとか）、
を見ていくのですが、３回のうちここが一番、整体の要素が高くて、
お伝えしたいことが次々とあふれてきて、全然時間が足りない、、、

自分でからだをさわってセルフチェックできたらうれしいかなと、
あれこれ詰め込みすぎているのがいけないのですが、、、！

整体は、基本的な技術を覚えるだけでもはてしなく奥が深くて
（それがたのしくもあるのですが！）、日々発見があって、
わたしも学びの途中なのですが、生涯勉強というのは変わらないでしょうから、
渡せるものはどんどん手渡していきたいなと思ってまして。

で、「ふれる」ことについて。
これはふだんから気軽に行なっていて、誰にでもできる動作なのですが、
手のひらから得られる情報って、実はびっくりするほど多いんです！

手の角度、ふれかた、圧度、手や指の使い方、座り方、
腰やからだの使い方、などが、ほんのちょっと変わるだけで、
感じ方がものすごく変わります。

わたしが学ぶ整体では、おからだにふれさせていただくことは、
「（いのちに）ふれる」という意味合いがあるので、
練習で誰かと組むときも、毎回、はじめと終わりに必ず両手をついて礼をするし、
１回の講義が終わると、組んだ人全員と（たとえば５人と組んだらその全員と）、
もう一度相対して礼をする、という作法があります。
（わたしはこの作法が、この整体の真髄だなと感じているのですが）

話はそれましたが、整体の練習を通して、手がもっている力や可能性に感動するなか、
この連続クラスの第2回目がめぐってくると、つい「ふれる」ことについて、
ついアツくなってしまうわけです。

（つづく）

◎呼吸レッスン
・７月 連続クラス＠表参道（リピートの方もOK！）
第１回　7/1（日）10：00～11：30
第２回　7/8（日） 10：00～11：30
第３回　7/29（日） 10：00～11：30
（呼吸レッスン75分、シェアタイム15分）
→詳細はこちら

・基本クラス＠原宿（リピートの方もOK！）
７/14（土）10：00～11：00
→詳細はこちら

・＜コラボレッスン＞
榎本かおりさんのインナーチャイルドケアのお話＆プチ呼吸レッスン
7/21（土）10：00～12：00
→詳細はこちら