美濃から戻り、翌朝すぐに呼吸レッスン＠表参道でした。

向こうではたいして予定を入れてなかったのに、
イベントで人に会ったり、編集部のランチやヨガに参加させてもらったり、
原稿書いたりしているうちに、あっという間に時は経ち、、、、
これじゃものたりない！　とからだがいうもので、
予定を変更して、滞在をのばしました。

一度ヨガに参加させてもらいましたが、
あとはただ、美濃の空気にからだを浸らせていただけなのですが、
日々、ゆるみが増していって、
帰ってきてからいろんな変化がどっと押し寄せました（笑）

土曜、日曜と、朝呼吸レッスンがあって、
その間、土曜の午後は整体だったのですが、
これがすごかった、、、、！

最初の一回の練習のとき、組んだ相手がお上手だったからなのか、
そのあともう、とにかく、眠くて眠くて眠くて眠くて、、、、
そもそも、からだがゆるむと眠くなるのですが
（組んですぐ即寝落ちする先輩も多数）
授業中、こんなにも眠かったのは、わたしははじめて。
まわりにバレたらどうしようと冷や汗かきました（バレてたかナー、、、）。

一方で、練習中はほめられたりもしました。
いつもよりからだがゆるんでるせい、、、、？とか思ったり。

とにかく今回は、滞在前後でからだの変化が大きくて、
注意して観察しているのですが、環境がどうだったとか、
何をしていたかなど、東京と美濃の生活を重ねてみると、
いろいろ思うところがあります。

いやもう、つまるところ、やることはゆるむことだけだなと、
日々思っているところであります。

どうしたらからだとこころがゆるむのか、
日々の生活で緊張をためないですむのか、
しっかり観察をつづけて、見つけたこと、感じたことを、
今後みなさんにシェアしていきたいです！

さて、おかげさまで、
1/7（日）インナーチャイルドケア＆プチ呼吸レッスン、
満席となりました。

キャンセル待ちもいただいてますが、
講師の松井歌織さんとのこの盛り上がり、
おそらく１回じゃおさまらないと思います（笑）

第二回もぜひ開催したいと思いますので、
たのしみにお待ちくださいませ☆

◎コラボレッスン
1/7（日）「わたし」に出会い、「わたし」を取り戻す
　　　　　インナーチャイルドケア＆呼吸レッスン
→満員御礼です！　くわしい内容はこちら

◎連続クラス＠表参道
→１月は満席です！
　次回日程も、決まり次第、告知します