今日は金曜日。
怒涛の一週間が終わろうとしています。
中身の濃い毎日でした、、、。

仕事をしていても、遊んでいても、家族と食事をしていても、買い物してても、
あっちからもこっちからも、課題があらわれます。
過去にもこんなことあったなーなんて思うことも多くて、
そのたび、成長してなくていやになっちゃうな〜と思ってました。
むりやり？メッセージを読み取ろうとしてみたり（笑）

昔とちょっと違うのは、
何か起こると「問題」だと思っていたのが、
「課題」だと思えること、ぐらいでしょうか。

あたふたしてしたり、イライラしたり、自分を責めたり、
何かや誰かにあたったり、怒ったり、落ち込んだり、
現実の感情に反応しないでいることは、わたしにはまだまだむずかしい。

でも、よくあるパターンだと気づいたり、
ムカムカしてる自分の５cmぐらいうしろに、もうひとりの自分がいることに気づいたり、
できるようになっただけで、今はオッケーとしようかな、
とあらためて思う、今日このごろ。

とかいって、
同じようなことを何度も書いているのですが、
いやいや、頻度は増えているかと思います！（祈）
自分比ですから、堂々としたらいいですね（笑）

３年ぐらい前に読んだ、Kanさんの『問題は解決するな』（ヴォイス刊）という本を思い出します。
たしか、問題が起きたら、そのままにしておけば、勝手に解決するものだ、
というようなことが書いてありました。
タイトルを繰り返しただけですね（笑）
でも、端的にいえばそういうことだったと思います。
また読む時期がきたのかな。週末読んでみます！

わたしも、問題というか、課題が出てきても、
まあ解決できたり、できなかったり。

いずれにせよ、解決することがいいと思ってたから、
ついクセでがんばろうとしちゃうのですが、
本のタイトル思い出して、ときどき、足を止めることもあります。
そうすると、勝手に解決することが多いです。
よかれあしかれ、ね。
でも、いい・悪いだって、１年後、５年後は違ったりしますものね。

日々、いろんなことが起きますが、
腹の底では笑って受け止めて、受け流して、
どんどん軽くしていこうと思います。

そう、Kanさんといえば、この本読んだあと、
会いたいなーと思ってセミナー探したらいっぱいで、
キャンセル待ちもできなくて、いやー、会いたかったな〜〜〜と心の底から思ってたら、
某駅ですれ違いました（！）

なんだかぼーっとしちゃって、東京ラブストーリー的な（ふるっ）、
スローモーションのすれ違いが脳内で行われたもので、
「振り返ったらいないとか！？！？！？」
なんて思ったのですが、ちゃんといらっしゃいました（笑）

さて、夜はすてきな友人を家に招いて、ちいさな打ち上げ。
そろそろ夕飯の準備をはじめます。

みなさまも、よい週末を☆

◎呼吸レッスン・単発クラス
５/21（日） 10：00～11：00　@千駄ヶ谷
５/28（日） 10：00～11：00　@千駄ヶ谷
６/３（土） 10：00～11：00　@千駄ヶ谷
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◎ウェブマガジン「暮らしとおしゃれの編集室」にて、わたしの
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vol.１　冷えとり、わたしの場合　
vol.２　秋冬の冷えとりスタイル　
vol.３　手編み靴下amine（アミネ）のこと　
vol.４　息を吐くだけの呼吸法
vol.５　からだとこころはひとつ