GWをはさんでいたので、２週間ぶりの呼吸レッスン。
午前中は単発クラス、午後からはあたらしい連続クラスがスタートしました！
毎回同じこと書いてますが、午前中の代々木八幡の会場は、
大きな窓いっぱいに緑が広がる、とてもすがすがしい部屋。
目をつむって呼吸していても、からだ全体で緑を受け取るような、
皮フ全体で呼吸しているような気持ちになります。
（全身の皮フで呼吸するやりかたもあると、
たしか加藤俊朗先生がおっしゃっていた記憶も、、、）
実はこの代々木八幡の会場、８月から来年の夏まで、
またしばらく使えなくなります。
おそらくあと数回、ここでレッスンをさせていただく予定ですが、
めいっぱい息を吐きまくるつもりです！
そのあと、急ぎ足で三鷹の会場へ。
三鷹deレッスンのあたらしいクラスがスタートし、初回のレッスンを行いました。
呼吸ラボのレッスン、ときどきですが、男性もいらしてくださいます。
春にうかがった鳥取では、年配のおかあさまと息子さんの親子でいらしてくださったし、
要は呼吸を整える必要があるかどうかなので、老若男女にかかわらず、ですが、
どうしても、からだのケアやメンテナンスに熱心なのは、女性が多いですね。
男性は、同じ丹田といっても、武道とかスポーツにいく方が多いみたい。
ちなみに、わたしが通う整体の道場も、男性と女性が３：１ぐらいでしたが、
ここのところが女性がぐんと増えて、２：１、いや、1.5：１ぐらいのイメージに。
半々になるのもそう遠くなさそう、、、
話を戻しますが、今回の三鷹クラス、男性も参加してくださいました。
おそらく女性ばかりだろうと想像してらしたそうなので、
少し勇気がいったんじゃないかと思いますが（笑）
あっという間にとけこまれていました。
パートナーがすすめで、なんの予備知識もなく参加されたそうで、
その、ご夫婦間の距離感というか、関係性というかが、とってもいいなと感じました。
あたらしい風がふいた感じ。
今回のクラス、いつにも増して調和的で、わたしのほうも、
泉の奥底から、ことばや思いが湧き出てくるのを感じています。
あと２回、ご一緒できるのがたのしみでなりません！
からだづくりをはじめるには最適の季節。
わたし自身も、日々、呼吸の魅力を再確認しているところ。
この心地よさ、おもしろさ、奥深さ、真髄を、ちょっとずつでも、
伝えていきたいです！
◎呼吸レッスン・単発クラス
５/21（日） 10：00～11：00 @千駄ヶ谷
５/28（日） 10：00～11：00 @千駄ヶ谷
６/３（土） 10：00～11：00 @千駄ヶ谷
６/11（日） 10：00～11：00 @代々木八幡
６/18（日） 10：00～11：00 @八幡山
６/25（日） 10：00～11：00 @千駄ヶ谷
→詳細はこちら
◎呼吸レッスン・連続クラス
＜三鷹deレッスン vol.９（少人数）＞
第１回 ５/14 （日） 12：30～14：00
第２回 ５/28（日） 12：30～14：00
第３回 ６/４ （日） 12：30～14：00
→詳細はこちら
◎『人と料理』に掲載していただきました！
5/2発売、写真家・馬場わかなさんの作品集『人と料理』（アノニマ・スタジオ刊）で、
食とからだにまつわるインタビューと写真を掲載していただきました。