10月末日の今日は新月、
そして、あしたは１日。

みなさん、なにかアファメーションしましたか？

わたしは、近ごろやたら、
身体感覚にまつわるメッセージがやってくるので、
今月は「五感を磨く」をテーマにしました。

具体的には何を意識しようかな、、、

ここのところずっと気にしていた、
「よく観る、よく聴く」というのも、
五感を磨くひとつですね。

整体では、手の感覚を養うことを個人的なテーマにしていて、
これも五感につながるかも。

そうやって考えていくと、
すでにはじめていることがたくさんありますが、
あらためてひとつひとつ洗い出していくことで、
顕在意識と潜在意識
（呼吸の加藤俊朗先生がいうところの
小さい自分と大きい自分）
がひとつになり、自分の中に落とし込まれていくのかもしれません。

アファメーションって、
無意識を意識化するための優秀なツールでもあるんですね！

月に一度、自分の内側に問いかけるアファメーション。
すてきな習慣だなと思います。

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