加藤先生の呼吸レッスンでは、
「気づき」がとても大切なポイントです。
「気づき」の気は、
呼気・吸気の気、空気の気、元気の気。
気づいただけじゃ足りなくて、
その「気づき」を仕事や暮らしのなかでどう生かすか、
ということにつきるそうです。
レッスンを受ける方のみならず、
教える側のわたしにも、
毎回いろんな気づきがおとずれます。
＊
昨日もそうでしたが、
わたしのレッスンにご参加いただく方の７割ぐらいは、
「呼吸レッスンを受けるのがはじめて」
という方です。
（このHP以外、宣伝もしていないのに、
よく見つけてくださるなあと
毎回毎回、ほんとうに感謝しています！）
そうやって週に１回、約１年半の間、
レッスンをつづけてきましたが、
昨日のレッスン後、
顔が変わったみなさんをみていたら、ふと、
「もうちょっと一緒に呼吸をしたいな、、、」
という気持ちがわいてきました。
だって、１回でお伝えできることなんて、
ほんのわずかなんです。
もちろん、急には身につきません。
自主練をしていただいて、
ご自分で「感じ」をつかんでいただきながら、
またレッスンを上書きしていくことで、
少しずつつかんでいくのだと思います。
あるときパッと何かをつかむ、
ということもあると思います。
（わたしは後者でした）
（最初に書こうと思ってたことと
まったく違う内容になったことにとまどいつつ、
明日につづく・笑）
＊レッスンのご案内
12/5（土）10～11時
12/12（土）10～11時
12/18（金）19〜20時
<改>12/27（日）13時半〜14時半 ←時間が違っていました。申し訳ありません！
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https://kokyulaboratory.com/information/
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