昨日は、雨音を聴きながら、
夜の呼吸レッスンをしました。
しんと静まり返ったたたみの間に、
雨の音だけが響いて、集中力が高まります。
加藤先生のレッスンでは、
呼吸したあとの静かな時間を味わう時間があって、
わたしのレッスンでも、
それを踏襲させていただいていますが、
よりたっぷり時間を取るようにしています。
呼吸の前後で空気が変わるということ、
微細な変化について、
最初はよくわかりませんでした。
それでも自分なりに感じようと、
耳をすませて、音なき音を聴くようにしていたら、
だんだん違いがわかるようになりました。
うまくことばにできないのですが、
目を閉じると、耳の感度があがって、
たくさんの音が聴こえてくるように、
人には眠っている感性が、
まだまだたくさんあるんだろうと思います。
目、耳、味覚、触覚、顕在意識、潜在意識、、、
呼吸で内側の感覚を磨いていくことは、
暮らしの豊かさにも直結するんだなと、
あらためて実感した夜でした。
＊11〜12月 基本クラスのご案内
11/29（日）10～11時
12/5（土）10～11時
12/12（土）10～11時
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https://kokyulaboratory.com/information/
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