雨の土曜日。
午前中は、からだの勉強をしてきました。
いつもは夜のクラスを受けているので、
朝のクラスだとまた先生も違って、
別の学びがあります。
今日聞いたお話のなかで、
いちばんこころに残ったのは
「感受性を高める」ということ。
先日うかがった、
不食の人・秋山佳胤さんの講演会でも
感性を高めていく大切さについて、
お話がありました。
両者とも、違う文脈で、
感受性や感性というキーワードがでてきたのですが、
核の部分は一緒なんじゃないかなと思いました。
呼吸でも、自分の内側の変化に意識を向けていく
「内観」の訓練を通して、
感受性を高めていきます。
自分のからだに向き合い、
「感受性」や「感性」ということに、
あらためてフォーカスしてみると、
ふだんいかに、自分の感覚を鈍感化＝マヒ させて生きているか、
ということに気づきます。
からだにもこころにも鈍感になり、
思考が停止して、からだの機能もマヒし、
不調である自分が「ふつう」になっていく。
呼吸は、眠っている感性や感受性を呼び覚ますのに
最適な方法です。
気持ちよく息をはくことで、頭もこころもすっきりして、
本来の自分＝感受性の高い自分を取り戻すことができます。
13の月の暦でいくと、
あしたから、またあたらしい月のはじまり。
来月（あした）のテーマは
「感受性」に決めました。
呼吸レッスンでもフォーカスしていきます！
＊11〜12月 基本クラスのご案内
11/18（水）19～20時
11/29（日）10～11時
12/5（土）10～11時
12/12（土）10～11時
くわしいレッスンのご案内はこちらへどうぞ
https://kokyulaboratory.com/information/
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